產婦坐月子能吃竹筍嗎 產婦吃竹筍可以多吃嗎
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
產婦作為一羣特殊的羣體,因為產後身體的敏感性和虛弱,所以有些材料是不適合產婦食用的,產婦坐月子能吃竹筍嗎?
坐月子是可以吃春筍的,沒有什麼食物相剋禁忌事項。月子期間一般忌生冷、刺激性食物的懾入就行,要注意休息,多吃有營養的食物,不要過於勞累,也不可以性生活。
但不宜多吃,竹筍不宜消化。竹筍對於懷孕引起的水腫,產後虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。
剛生完孩子的產婦失血較多,身體虛弱,應先進食流質的食物。首先要合理補充水分和鹽分,其次可以進食一些蔬菜湯和粥類,補充熱量。等排期後再開始進食肉類等進補的食物。
分娩後,產婦的生殖系統、泌尿系統、內分泌系統、心血管系統等都會出現一些變化,很多產婦都會因此而感到不適,如常常感到口渴、食慾不佳等,這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力下降的緣故。很多產婦還容易出汗,如果不及時補充水分則容易影響人體健康。對於哺餵母乳的產婦來説,水分的補充尤為關鍵。補水不一定是隻喝白開水,像果汁、牛奶、湯等都是不錯的選擇。剛生完孩子後,產婦要多補充水分,還能有助於緩解疲勞、排泄廢物,還能促進乳汁分娩充足。
鹽對產婦是很有益處的,因為產後出汗較多,乳腺分泌旺盛,體內的鹽份很容易隨着汗水流失,因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。
剛生完孩子的產婦,每天對於熱量的需求量大約為2700~2800千卡,蛋白質的需求量約為80克,比懷孕前的飲食量增加30%左右。因此在生產後,適時的補充營養是十分有必要的。在平時一定要注意按時吃飯,菜譜要考慮營養的均衡,儘量不挑食。同時還要注意,在平時儘量的多攝取一些蛋白質以及維生素,這樣才能保證營養的均衡。
剛生完孩子後,為了補充體力,產婦最好先進食流質食物。特別是剖腹產的產婦,需要約1天的時間胃腸功能才能恢復,待胃腸功能恢復後,先開始吃流食1天,例如蛋湯、米湯,不能吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉為普通飲食。
新鮮竹筍苦的可以吃嗎 竹筍怎麼快速去苦澀味
蘆筍和竹筍的區別 春筍是竹筍嗎
竹筍泡久了會有毒嗎 生竹筍要冷水泡多久可以吃
竹筍和豆腐可以同吃嗎 竹筍豆腐一起多吃會怎樣
【坐月子能吃竹筍嗎】坐月子的產婦能吃筍嗎 坐月子可不可以吃竹筍
竹筍發黃還能吃嗎 新鮮竹筍怎麼處理
竹筍和雞蛋能一起吃嗎 竹筍與什麼食物相剋
女性吃竹筍好處壞處 竹筍可以生吃嗎
竹筍幾月份長出來 竹筍什麼時候吃最好
六種人不宜多吃竹筍 竹筍沒炒熟會中毒嗎
竹筍可以治便祕嗎 吃竹筍有有什麼好處
竹筍能生吃嗎 哪些人不宜吃竹筍
竹筍和豆腐能一起吃嗎 竹筍相剋的食物
痛風患者能吃竹筍嗎,竹筍的功效和作用
產婦能吃竹筍嗎
竹筍不焯水能吃嗎 竹筍有什麼營養成分
吃了竹筍乾胃痛怎麼辦 胃不好可以吃竹筍嗎
蝦和竹筍能一起吃嗎 竹筍應該怎麼挑選
竹筍吃了可以減肥嗎 竹筍怎麼吃才能減肥
新鮮竹筍泡了一夜可以吃嗎 新鮮竹筍泡水裏能泡多久