泡温泉出汗很多好嗎 泡温泉可以排毒嗎
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泡温泉是一項一年四季都適合的養生方式,除了緩解疲勞、減肥瘦身以外,泡温泉還具有排毒養顏的功效,那麼泡温泉出汗是排毒嗎?
出汗本身就是人體代謝的一種方式,因此泡温泉出汗的話也算是一種排毒。
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗,相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現。夜晚一睡着就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現。出汗部位的不同,能反映一個人的身體狀況。
泡温泉具有一定的排毒作用,因為温泉可以幫助加速人體的新陳代謝。
泡温泉可以促進人體新陳代謝,有排毒養顏、消炎止痛、安神助眠的功能。温泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。温泉的水質不同,對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉,對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。
春季氣温開始變暖,但春寒依然料峭,在常泡温泉的同時,可適當多吃高熱量、高蛋白的食品;春季病毒滋生,身體易受侵害,宜適當多從食品中攝取維生素;春季肝火盛而脾弱,應少食酸性食物,結合人體狀況,選擇“泡温泉+食養生餐”,可得到理想的調養。
炎炎夏季,氣温高而雨水多,空氣濕度偏高,容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多,炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發,細菌容易附着並繁殖,引發皮膚病。若能長泡温泉,特別是中藥温泉浴,不但能殺毒殺菌,大大減少皮膚受感染的機率,還能調節人體機能。若在泡完温泉浴後,再喝上一杯綠茶或花茶,會有更好的保健效果。
經歷了一個勞累的夏季,終於迎來金秋時節的徐徐涼意。帶着秋收豐碩的喜悦,心滿意足的浸泡在温泉水中,給勞虧的身體好好補一補。或在天高雲淡的午後,或在月明星稀的夜晚,浸泡在温泉氣霧蒸騰處,不妨讓心如野鶴,在閒散愜意中重新獲得強壯的身體。
冬季氣候陰寒,人的活動量減少,容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象,泡温泉可以加強血液循環,疏活經脈。因此,在冬天卸掉厚重的衣裝,把整個身體浸泡在温泉裏,似乎比什麼季節都重要。在冬日泡温泉,許多人是以排毒、養顏為主要目的。
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