抑鬱症平時應該注意什麼 抑鬱症的注意事項
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抑鬱症是一種發病率很高,危害性很大的疾病,多發病於女性朋友。抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。
抑鬱症是一種發病率很高,危害性很大的疾病,多發病於女性朋友。抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。在治療抑鬱症的時候,還可以適當的進行一些護理措施。對於抑鬱症患者,家人的關心和照顧也起着很大的作用。那麼,家庭護理抑鬱症的方法有哪些?請看北京專家分析。
1、掌握病情好轉指徵
一般憂鬱症好轉大致經過三個過程,首先是睡眠、飲食好,思維改善;其次是動作逐漸增多;最後是情緒改善。若飲食睡眠差,體重不增,説明病情尚未改善,這時出現的動作增多或情緒好,則可能是假象。
2、密切觀察病情變化
抑鬱症是精神疾病中的第一殺手,病人的自殺率極高,家庭護理的重點就是要防範自殺行為的發生。這就要求患者的家屬必須熟悉本病的臨牀特徵.另外需注意的是抑鬱症狀往往晨重夜輕,故自殺行為多發生於清晨;其次,要了解哪些病人容易發生自殺,一般在疾病的發作期,由於情緒低落,悲觀消極易發生;當然,處於恢復期的病人,由於害怕別人歧視,絕望也會出現自殺行為。同時,抑鬱症患者的自殺手段多隱蔽,有預謀性,常給人某種假象,即微笑型自殺,故當發現抑鬱症病人情緒突然好轉時,千萬別掉以輕心,可能是一種危險信號,應加強防範。抑鬱症患者還會出現擴大性自殺或曲線自殺,應注意,加強護理者的自我保護。
3、做好生活護理
抑鬱症病人飲食睡眠差,應注意調整飲食,多做一些患者平時喜歡吃的食物,保證患者有一個安靜、舒適的休息環境。對於一些病情輕的人,可鼓勵其參加愉快輕鬆的活動,培養生活情趣,如看書報、電視,聽音樂,種花養鳥等,分散其注意力以緩解病情。
4、督促服饕
要密切注意患者對饕物的不良反應.抑鬱症患者經常需要長期維持用饕,以鞏固療效,防止復發. 如果沒有發現特殊的情況,絕對不能自行停饕或對饕量及饕物的成分隨意刪減。當患者出現一些口乾、便祕等副反應時,應及時做好解釋工作,鼓勵其多飲水,多吃富含纖維素的食物,多進行運動。
5、做好心理護理
由於抑鬱症病人情緒差、悲觀自責明顯,對一些事物缺乏信心,非常希望獲得他人的心理支持。家屬應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持,幫助他們樹立信心,積極疏導其消極情緒;對其病態言行,家屬要耐心加以解釋説服,儘量滿足其合理要求。
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