刷牙竟有這意想不到的好處 刷刷更健康
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緩解壓力
生活中壓力無處不在。工作壓力大;上有老,下有小。而有研究發現,重壓之下,人的齲齒髮生率相對較高。
究竟是壓力大會惡化口腔衞生,還是口腔衞生不佳導致炎症,加重精神緊張還不得而知。
但如果能在時間允許時離開辦公桌,去刷刷牙,權當休息,也是一種休息放鬆的方式。
減緩認知下降速度
對於阿爾茨海默氏症患病初期的人,牙周炎會使認知能力快速下降。要知道,阿爾茨海默氏症是最常見的痴呆症類型,其症狀包括記憶障礙、失語等。目前尚無針對此病的有效療法和預防藥物。
改善糖尿病
你知道嗎,口腔中的細菌比地球上的人還多。細菌在牙齦上生存,會患上牙周病。而血糖控制不佳的糖尿病患者,一半以上會併發口腔疾病。而治療口腔疾病後,血糖水平可有明顯下降。因此,有糖尿病的人特別要注意口腔衞生。
預防心臟病
與經常刷牙的人相比,不注意口腔衞生清潔的人,患心臟病的風險更高。因為經常刷牙和心血管病及血液裏的炎性標記物都有關係。牙周疾病會導致患心臟病的風險增加19%,65歲以下的人的這一風險上升到44%。
一個人開始掉牙以及掉的牙齒數,有助於預測心血管事件、糖尿病的發生,甚至死亡風險。掉齒≥5顆,增加60%~140%的冠心病事件和急性心肌梗死事件發生風險;掉齒≥9顆,增加51%的心血管疾病風險,31%的糖尿病風險和37%的死亡風險。
另外,很少刷牙和從不刷牙的人還擁有更高水平的C反應蛋白,這是一種炎症標記物。
所以,好好刷牙,愛護口腔健康是關乎全身健康的大事。
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