六個部位出汗需注意
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
女性的身體出汗是很正常的事,但是你有觀察過自己身體是哪裏出汗的嗎,身體出汗是身體排毒的一種,但是有的身體部位出汗威脅着女性健康。
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗,相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現。夜晚一睡着就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現。出汗部位的不同,能反映一個人的身體狀況。
1.額頭出汗——肝陽上亢
診斷:如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時儘量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
2.鼻子出汗——肺氣不足
診斷:如果平時鼻子總出汗,説明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。
建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。
3.頸部出汗——內分泌失調
診斷:頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。
建議:最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療; 要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常 熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,以免 不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品,儘量避免環境激素的危害。
4.腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
診斷:因為腋下分佈大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能説明日常飲食的味道過重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。
5.胸口出汗——脾胃失和
診斷:如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,説明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。
6.手心、腳心出汗——血虛
診斷:若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。
頭部和頸部出汗特別多 頭部和頸部出汗很多
臉部出現白癜風時,哪些是需要注意的?
生完孩子出汗要出到什麼時候 出汗期間注意事項
春節出行六大注意要點
手部出現牛皮癬需注意的事項
懷孕六個月要注意什麼 懷孕六個月飲食注意事項
腹脹腹痛按摩哪個部位 腹脹腹痛需要按摩哪個部位
身體哪些部位最容易出汗 如何保健
寶寶愛出汗按摩哪個部位
額頭出汗或是肝火旺 出汗部位反映身體健康狀況
“辨汗”能識病:不同部位出汗暗示不同疾病
出汗過多?常按三個穴位有效止汗
兒童按哪個部位可以出汗
秋冬季坐月子 這4個部位要特別注意
更年期出汗潮熱艾灸哪個穴位
女性這五個部位岀汗很危險
身上這些部位出汗是大病來襲的警告
夏季從不同部位出汗看你潛在的病症
白癜風患者秋季護膚需注意六個要點
頸部出現白癜風需要注意哪些事項
腦出血哪個部位最嚴重 腦出血傷害哪個部位最嚴重
盜汗按摩哪個部位 小兒盜汗按摩哪裏
不同的注射部位如何取出注射物?
泡腳出汗是怎麼回事 女人泡腳需要注意什麼
懷孕六個月注意事項
冬季養生應該注意哪些 六方面需要注意
預防老人耳聾需注意六方面
白癜風易出現的三個部位
面部出現白癜風有哪些是需要注意的?
女性游泳千萬要注意的四個部位