長期久坐的危害 久坐有什麼危害
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由於工作和學習的原因,人們一般在凳子上,一坐就是一天,甚至出門吃飯都會點外賣,不願意離開一次,方便了自己但是會帶來一些危害,久坐會影響身體的健康。
久坐時血液循環減慢,脂肪酸成績在血管中,容易造成心臟血管堵塞,心臟病發病率比較高。
久坐時血液循環變慢,供血不足,血液循環,輸送的營養物質減少,也可能會引起人體乏力,記憶力下降一些潛在性疾病。
斑塊是血液中一些脂質含量累積到一定程度而形成的。斑塊如果變大的話,會導致動脈出現不同程度狹窄,使血液流動變慢,易造成血栓。
整天坐着,沒有運動消化能力變慢,而人們每天進食正常的食物,消化不了就會堆積在胃裏面,導致胃部的不適,長期以來還會使胃產生一些毛病。
由於工作和學習的原因,人們一般在凳子上,一坐就是一天,甚至出門吃飯都會點外賣,不願意離開一次,方便了自己但是會帶來一些危害,久坐會影響身體的健康。
長期久坐,但是坐的姿勢如果不正確的話,就會壓迫神經導致尾骨疼痛,所以在平時要注意多動一下。
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