早上起來被子上面濕的是什麼原因 早上起來被子上面濕的怎麼辦
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一個好的睡眠是保證人體白天精力與活力的前提,但是有時候早上起來感覺被子上面是濕的,那是什麼原因呢?
可能是外界環境的温度太低了。
因為人體本身是具有一定熱量的,在睡覺的時候隨着身體的呼吸會向外散發出熱氣和水汽,所以被子裏面的温度一般是比較高的。
此時如果外界環境温度太低了的話,那麼被子裏面的熱氣就會受而冷凝結成水汽,並附着在被子上面,從而就會造成被子的潮濕,這是屬於一種正常的物理現象,一般來説温度越低,潮濕的情況就會越嚴重。
1、保持室內通風:如果早上起來被子上面比較潮濕的話,那麼建議最好是將室內的門窗都打開,保持室內的通風,以此來促進水分的蒸發。
2、曬乾或烘乾:但是如果被子潮濕的情況比較嚴重,僅靠通風是起不到很好改善效果的,建議在出太陽的時候可以將其置於太陽下曬一會兒,如果沒有太陽的話那麼也可以用烘乾機烘一下,或者也可以更換一牀新的被子。
會對身體健康產生一些不利的影響。
對於潮濕的被子來説,其温度一般比較低,保暖性不是很好,在睡覺的時候容易使人體出現受寒感冒的症狀,而且在潮濕的環境下也會加快蟎蟲、細菌等微生物的生長繁殖,會對人體的皮膚、呼吸道等造成較大的刺激。
另外從中醫的角度上來看,長期居住在潮濕的環境下也會導致濕邪之氣入侵體內,並堆積在經絡、臟腑處,並會使人體出現一些身體不適的症狀。
有一定的作用。
電熱毯在工作的過程中會散發出一定的熱量,從而可以對被子起到加熱的作用,而當温度升高時,被子裏面的水汽也會被蒸發除去,所以電熱毯對於被子潮濕是有一定作用的。
但是因為電熱毯是鋪在牀上使用的,通常只能加熱被子的一面,如果被子太厚了的話熱量是無法穿透的,所以需要適當地翻面,這樣效果會更好一些。
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