夏天開空調如何保濕 夏天開空調需要開加濕器嗎
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夏季高温的天氣下,不少人會開空調緩解炎熱,可是開空調後會感覺身體有些缺水,那麼應該怎麼保濕呢?
對於身體內部的缺水,飲水是直接補水保濕的手段,因為空調在製冷的過程中會伴隨着一定的抽濕,因此通過飲水的方式可以為身體內部起到一定的保濕效果。
如果在空調房時間過久的話,皮膚也會有一定的缺水乾燥情況,因此讓為了皮膚處於保濕狀態,建議在皮膚塗抹適量保濕護膚品,這樣對皮膚乾燥不適會起到一定的預防作用。
視情況而定。
開空調是否需要加濕是根據房間內的濕度決定的,長時間開空調會將空氣中的水分子凝結成水排出室外,造成室內環境較為乾燥,因此開空調的時候感覺室內比較乾燥就可以用加濕器。
一般空氣濕度低於40%就可以打開加濕器增加空氣濕度,但如果空氣濕度指數超過了60%就不宜繼續用加濕器了。
建議2小時左右為宜。
一般情況下,加濕器開啟後2小時左右即可達到室內濕度舒適的程度,這時房間內濕度大約在30-60%,是比較適宜人體的。如果一晚上開着睡覺,人體中的松果激素量增加,使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低,人容易精神不振。而且加濕器長時間開着還有滋生細菌微生物的風險。
1.加濕器可以增加空氣的濕度,尤其是在北方氣候乾燥地區,加濕器可以很好的緩解因為空氣乾燥引起的皮膚乾燥等不適問題。
2.加濕器有一定的空氣淨化的效果,可以改善室內的空氣質量,從而提供更為舒適的居住環境。
1.加濕器使用時間過長會導致室內濕度過大,可能容易誘發呼吸道疾病。
2.加濕器如果本身比較髒,可能會導致細菌微生物隨着蒸氣發散在空氣中,對健康造成影響。
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