三伏天為什麼不可以吃冰凍的東西
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三伏天是整個一年中最熱的時期,酷熱的環境使得很多人都喜歡喝冰飲,但很多養生專家都説夏天不適合吃冰凍的東西,雖然能短時間降温涼爽,卻對身體有所損害,那麼三伏天為什麼不可以吃冰凍的東西呢?吃冰凍的東西有什麼危害呢?
三伏天能吃冰,但不能多吃。
三伏天少則30天,多則40天,這段時間內天氣十分炎熱,要是整個三伏天都不吃點低温的東西,實在是難以度過,雖説從養生的角度來看,夏天不吃冰冷的東西對身體有益,但少量食用冰飲也無妨,身體有一定的耐受力,不會出現很大影響。
三伏天是陽氣最旺盛的時期,無論是自然界還是人體陽氣都很充裕,這時候一味吃食用冰冷的食物,會耗損人體的陽氣,影響脾胃功能;並且冰飲在食用之後會引起胃粘膜血管收縮,使胃液的分泌減少,而冷食又會刺激胃腸蠕動,加速了食物的排出,很多食物還沒有消化完全就會被運輸至腸道,引起消化不良。
過多是食用冰冷的食物會損傷胃粘膜,輕者引起胃酸分泌降低,嚴重者甚至出現胃炎、胃潰瘍,引起胃病,都會使得人的食慾有所下降。
三伏天本是熱氣最旺盛的時期,這段時間出現熱風寒是比較常見,但是如果大量的吃冰冷食物,身體內的寒氣過剩,引起風寒感冒,在三伏天的風寒感冒還極易誤診,很難治療;並且經常吃一些冰飲,咽喉黏膜多少會受到一些損傷,很容易收到菌類感染,引起菌性感冒也有可能。
三伏天很多人喜歡吃冰凍的東西,但是目前市場上的冰凍食物多以甜食為主,甚至還有些含有很多的脂肪,熱量非常高,這種冰飲食用過多可導致體內糖分和脂肪過多,引起肥胖。
三伏天天氣炎熱,吃一些冰飲是最為爽快的,但是女性的朋友需注意,當冰冷的飲料進入人體胃部時,女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮,從而導致月經量鋭減,甚至發生閉經、痛經等症狀。
1.忌食用過多冷飲。
2.劇烈運動後忌吃大量冷飲。
3.忌吃不衞生的冷飲。
4.忌吃不新鮮的冷飲。
5.空腹不吃冰。
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