洛陽治風濕醫院講解類風濕患者的飲食應該怎麼做?
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現在是寒冷的冬天,氣温急劇下降,免疫風濕病科的病人急劇增加。風濕病患者一定要注意避免受涼刺激。除了下雨的天氣,房子又黑又潮濕,這會促進風濕病的發生。許多風濕病患者會有加重或身體不適的症狀。對於風濕病患者來説,除了日常的防護工作外,在飲食上也可以進行有效的調整。
類風濕性關節炎患者的飲食應該怎麼做?
一。飲食和營養要全面:不要禁食。有些食物要限量,但不能忌諱,如牛奶、羊奶、奶糖、奶酪、巧克力、花生、小米等,少吃脂肪、高作用脂肪和高膽固醇的食物,少吃甜食,少喝咖啡、茶等飲料。
二。多吃新鮮蔬菜和水果,如胡蘿蔔、絲瓜、冬瓜、荸薺、山藥、捲心菜、西紅柿、西瓜、蘋果等,因為這些食物不僅含有大量維生素、微量元素,而且容易消化吸收,適合患者食用。
三。類風濕關節炎患者常因長期患病而出現體虛,因此飲食應合理適度。因此,吃飯時不要暴飲暴食或餓死。要守時和得體。飲食應遵循多餐少吃、刺激性食物少、高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量、低鹽的原則,飲食要有好口味、好口味、易消化的食物。日糧中碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例為3:2:1。
小貼士:類風濕關節炎患者在日常活動中應該如何保護關節功能?
1避免過度使用小關節:當關節發炎時,它們會變得不穩定,更加脆弱。使用力時,手指關節等小關節更容易變形。在日常生活中,應儘量避免使用小關節用力,如舉起重物;必要時,患者應儘量使用大而有力的關節,儘量不要用手指而是用手臂和肘關節,不僅要用手指支撐,還要用手掌支撐。擰瓶蓋時,不僅要用手指擰,還要用手掌壓。
2。長期保持關節不變形:無論是睡覺、走路還是坐姿,都要保持良好的姿勢。如果坐下,不要過度彎曲膝關節,把你的腳平放在地上。
3儘量使用工具:在日常生活中,儘量使用各種工具,減少關節的過度使用,減少彎曲、攀爬、蹲下等動作。搬運貨物時,可以使用手推車來節省能源。
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