如何養生 乾咳的食療方法有哪些
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乾咳對我們的身體也是非常的痛苦的,為了我們的健康,大家還是得多注意食療方法的。那你知道乾咳的食療方法都有哪些呢,生活中經常會聽到咳嗽聲,但並不是那種嗓子有異物咳嗽感,這是怎麼回事呢,為什麼會出現乾咳,小編給大家講講乾咳食療法怎麼做、乾咳吃什麼好的快以及總是乾咳是怎麼回事。一起了解一下吧。
乾咳食療法
1.蘿蔔葱白湯
用料:蘿蔔1個、葱白6根、生薑15克。
製法:用水三碗,先將蘿蔔煮熟,再放葱白、姜,煮剩一碗湯。
功效主治:蘿蔔性味辛、甘,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。該療法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。適用於風寒咳嗽,伴畏寒,身倦痠痛等。
2.蘿蔔蜂蜜飲
用料:白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
製法:將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
功效主治:蘿蔔有清熱、化痰、止咳的作用,而生薑可用來散風寒、止嘔下氣,密封潤燥止咳,三者結合可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。但值得注意的是,該療法以風寒感冒咳嗽為宜,發熱痰黃者不宜食用。
3.蒸大蒜水
用料:蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。
製法:將大蒜拍碎放進蒸盅內,再把冰糖也放進去,加入適量的水,把蒸盅放入鍋中去蒸,大火燒開後,改用小火蒸15分鐘即可。
功效主治:大蒜性温,有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤肺的功效,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
乾咳吃什麼好的快
1、藕
中醫認為藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁,每日早晚各服半杯,治肺結核出血、產後出血、鼻流血。
2、金橘
中醫認為,金橘性温,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃經,有化痰止咳,理氣消食、疏肝解鬱的功效。主治氣鬱不舒,胸脅脹痛,食滯納呆和咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6顆,也有藥效。
3、梨
梨,味甘汁多,有潤肺止咳、滋陰清熱功效。蒸梨,是傳統的食療補品,製法是把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉切塊,與川貝母粉、陳皮絲、冰糖屑等一起裝入梨內,再放進加入清水的蒸杯內,武火蒸45分鐘即成,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
總是乾咳是怎麼回事
1.鼻子
如果咳嗽時覺得喉嚨裏卡痰,有異物感,夜裏躺上牀不到半小時就開始咳嗽,坐起來卻不想咳,可能是鼻涕倒流。這主要由過敏性或非過敏性鼻炎,及急性、慢性鼻竇炎等引起,由於大量鼻涕由鼻腔倒流入喉嚨,刺激咽喉而引發咳嗽。
2.氣喘
這類病人常常在清晨4、5點時咳得特別厲害。一般可透過氣喘誘發試驗,觀察肺功能變化情況來辨別。如果結果為陽性,表示氣管比較敏感,受一點刺激就會誘發咳嗽。
3.氣虛
中醫認為,過敏的人多半屬於氣虛體質;大病之後、嚴重營養不足,體質也會成為氣虛、偏寒,容易出現呼吸道不適、咳嗽的症狀。
4.藥物、空氣污染
治療高血壓的藥物、辦公大樓的空調濾網藏污納垢以及室內建材含甲醛等有毒揮發物質,都可能讓人咳個不停。
5.陰虛
老年人、更年期女性因身體機能退化、激素改變等,體質容易轉為陰虛,造成黏膜和唾液腺退化,使液體分泌減少、滋潤度不足而出現口乾舌燥、咽喉幹癢、乾咳等症狀。
結語:及時的找出原因以及消除困擾是非常有必要的事情。如果身體不健康的話,對我們的身體也是非常的有影響的。只有保養好自己的身體才是最重要的。乾咳還可以吃些蓮藕、金桔或者是梨子等食物,有助於潤喉。總是乾咳的話,是有原因的。如果是小孩子乾咳的話,那也是得多注意孩子的健康了,不能咳嗽時間太長,這樣對身體不好。
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