頸椎病的治療方法你知道哪些
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頸椎病是我們日常生活中比較常見的疾病,到底都有哪些治療方法,大家都瞭解不,其實,頸椎病是需要好好的治療一下的,健康的身體肯定是不能忽視的。那到底該怎麼才能避免頸椎病的發生呢,感興趣的朋友不妨隨小編一起來了解需要。頸椎病的治療偏方是什麼,頸椎病吃什麼好。
頸椎病怎麼治療
8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖着自己起牀,必須改掉這壞習慣,而改用腰部的力量。
9點——温暖頸椎。給自己準備一杯茶,做法是,紅糖一湯匙、生薑7片,用沸水衝開10分鐘即成,建議每天喝一次。
10點——做5分鐘的頸椎操。做法是:端坐在椅子上,分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作,注意要輕緩。
12點——吃飯時,儘量地動用自己的咀嚼肌,喝水時可以把頭儘量往後仰,這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
15點——簡單地按摩頸部。做法是:將十指交叉,放在頸部後方,輕柔地摩擦頸部,連續按摩50次,這時頸部會發熱,並有很舒適的感覺。
18點——做做户外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動項目。
19點——晚餐補骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中,起到強壯筋骨的目的。
21點——學學大鵬展翅的動作,來保養頸椎,注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘,這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
23點——選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,能讓頸椎得到較好的休息。同時,枕頭的寬度應達到肩部。對於頸椎不好的人來説,木板牀、棕棕繃牀是首選。
頸椎病的治療偏方
藥方一
組成:川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效:羌活、靈仙、天麻、秦艽可祛寒除濕止痛;川芎、天麻治療頭痛;桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠有温經活血、通絡作用;葛根用於解痙;神曲用以健脾和胃;甘草起到調和諸藥作用。
適應證:多用於神經根型頸椎病患者。頭痛、枕部疼痛、頸部僵硬,肩臂及手指痠痛發麻;頭疼牽涉至上背痛,身體冷濕,畏寒,頸椎旁可觸到軟組織腫脹結節。
藥方二
組成:天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨蔘、炒白朮、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。
功效:炙黃芪、炙甘草、潞黨蔘、炒白朮用於補氣;熟地、川芎、白芍、當歸有養血功效;天麻、川芎、雞血藤可安神健腦、通血活絡;砂仁有理氣和胃導滯作用。
適應證:多用於椎動脈型頸椎病患者。頭昏、眩暈、視物模糊或視物目痛、身軟乏力、納差、頸部痠痛或雙肩疼痛。
藥方三
組成:威靈仙50g,當歸15g,細辛15g,乳香15g,薑黃15g,丹蔘15g,白芷15g,透骨草15g,自然銅15g,木瓜15g,三七10g,冰片5g,紫草5g,蜈蚣3條。
製法:將上述藥材浸泡於2000ml、75%酒精中,4天后過濾,留取藥液備用,過濾後藥渣用2000ml75%酒精浸泡4天,然後過濾,過濾後於藥液混合攪勻。
用法:用時取藥酒加熱塗於患處。
藥方四
組成:當歸50g,川芎50g,葛根50g,紅花50g,白芷50g,羌活50g,乳香50g,沒藥50g,伸筋草50g,大腹皮50g,澤瀉50g,丹蔘50g,透骨草50g,威靈仙50g,熟地黃50g,桂枝30g,麻黃30g,白芍30g,川烏30g,細辛25g,全蠍20g。
製法:將上述藥物製成細末,混勻,用時取50-100g加陳醋調勻,放置20-30分鐘。
用法:外敷於頸後部。塗藥後用燈照射30分鐘,每日1次。
頸椎病吃什麼好
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、葱、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加姜、葱、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。
2、天麻燉魚頭
天麻10克,鮮鱅魚頭1個,生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3、葛根煲豬脊骨
葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效。可益氣養陰,舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
4、桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1000克,食鹽少許。雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味,飲湯食雞肉。可補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病。
5、生薑粥
粳米50克,生薑5片,連須葱數根,米醋適量。生薑搗爛與米同煮,粥將熟加葱、醋,佐餐服食,可祛風散寒,適用於太陽經腧不利型頸椎病。
6、川烏粥
生川烏12克,香米50克,慢火熬熟,下薑汁1茶匙,蜂蜜3大匙,攪勻,空腹啜服,可散寒通痺,適用於經絡痺阻型頸椎病。
結語:治療頸椎病肯定是不能大意的,生活中,保養好自己的身體肯定是非常的必要了,如果不能好好的保養自己的身體,將來後悔的可是你自己了。頸椎病的主要病因是頸椎長期勞損、骨質增生,頸椎病會嚴重影響到大家的生活,上文詳細的講訴了頸椎病怎麼治療,頸椎病的治療偏方以及頸椎病吃什麼好,這些都不能忽視。
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