吃方便麪健康嗎
本文已影響564人
本文已影響564人
方便麪的面世,可以説為宅男宅女們帶來了福音,只要家裏有方便麪,即使可以足不出户,也能吃到美味的麪食。方便麪發展至今,存在諸多的品牌,例如流行當下的康師傅、統一、湯達人等,每種品牌的口味也豐富多樣,紅燒的、泡椒的、排骨味等等應有盡有。一碗泡麪,就能包含肉的美味和蔬菜的口感於一體,是一種能讓人快速充飢的食物,特別是當人們外出旅行、出遠門時,方便麪都是必備物品,在市場上有很高的人氣,而今天我們就來看看吃方便麪好嗎?
一、吃方便麪好嗎
少吃是可以的。方便麪裏的食品添加劑分別起着增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用,這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此,偶爾吃方便麪是無關緊要的。但是,一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃,更有甚者長年累月吃方便麪,這就有礙身體健康了。
二、方便麪中的物質
1、油脂:為了延長保存期,大多數品種的方便麪都用油炸過,油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中,形成老化現象,加速人的老化速度,引起動脈硬化,易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
2、食鹽:一包方便麪含鹽約6克,而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜,所以方便麪含鹽量明顯偏高。經常吃方便麪會因攝入食鹽過多而易患高血壓,且損害腎臟。
3、磷酸鹽:磷酸鹽添加劑可以改善方便麪的味道。但是,人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齒脱落和骨骼變形。
4、防氧化劑:方便麪從製成到消費者,短時為一兩個月,長時竟達一兩年,其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存,受環境影響,已經在慢慢變質,食後對人體有一定的害處。
三、方便麪的介紹
方便麪,又稱快餐面、泡麪、杯麪、快熟面、速食麪、即食麪,香港則稱之為公仔麪,是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。方便麪是通過對切絲出來的麪條進行蒸煮、油炸,讓麪條形狀固定(一般為方形或圓形),食用前以開水沖泡,溶解調味料,並將麪條加熱沖泡開,在短時間(一般在3分鐘內)內便可食用的即食方便食品。如今市場上各種品牌的方便麪充斥着各大商場的貨架,從大型零售超市到街頭的小門頭商鋪都能夠看到它的身影。
方便麪的主要成分是小麥麪粉、棕櫚油、調味醬和脱水蔬菜葉等,都是補充人體營養所必需的成分,伴隨着全球化進程的加快和生活節奏的提高,方便麪這一既能快速充飢,又富含營養的美味食品越來越受人們喜歡。
小編結語:近幾年來,方便麪的食品安全問題一直是輿論的浪潮頂端,各種方便麪的負面新聞層出不窮,方便麪的食用健康也是許多家長朋友們關心的問題。在上文為各位讀者帶來了“吃方便麪好嗎”分析。從上文的描述來看,食用方便麪有好有壞,喜愛方便麪的人在生活中要儘量的少吃,因為方便麪中含有一些防腐劑和油脂,如果長期食用,會對人體的健康造成一定的危害。因此,小編在這裏建議大家,最好是將方便麪當做外出長途旅行途中充飢的食品,偶爾食用。
減肥期間可以吃方便麪嗎 方便麪會不會增肥嗎
炒方便麪可以放番茄醬嗎 炒方便麪可以隔夜吃嗎
如何健康保健 從舌苔中便能看出健康
方便麪吃了會長痘痘嗎 吃方便麪有營養嗎
炒方便麪要過涼水嗎 炒方便麪不煮可以嗎
吃方便麪會讓人長胖嗎 方便麪是否會導致長痘
方便麪銷售連續三年下滑 高端方便麪成“救命稻草”
孕期可以煮方便麪吃嗎?煮方便麪的健康吃法
炒方便麪隔夜還能吃嗎 炒方便可以放多久
吃泡麪健康嗎 泡麪如何吃比較健康
方便麪沒泡熟可以吃嗎 方便麪幹吃好還是泡着吃好
炒方便麪的懶人做法 炒方便麪可以天天吃嗎
早餐吃什麼好方便健康營養
減肥可以吃方便麪嗎 方便麪吃了會增肥嗎
經常吃方便麪會怎麼樣 方便麪吃多了有什麼影響
吃煮的方便麪健康嗎
午飯吃方便麪會發胖嗎 方便麪吃了會不會長痘
一包方便麪的熱量是多少 方便麪怎麼吃熱量最低
炒方便麪過涼水嗎 炒方便麪怎麼才能不幹
方便麪吃了會發胖嗎 方便麪吃了會長痘嗎