三伏天養生 要警惕寶寶易患三種疾病
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現在正值三伏天,天氣炎熱,高温天氣不斷,三伏天中,除了熱之外,家長還需要多注意自家寶寶在三伏天裏的護理,因為三伏天寶寶最易得中暑、腹瀉、呼吸道感染這三種疾病。那麼,爸爸媽媽們該如何來幫助寶寶預防呢?下面就跟小編一起來了解一下。
中暑
一到高温天氣,最常見的病就是中暑,特別是三伏天。寶寶中暑的原因有很多,比如受陽光直接暴曬,或者在高温、悶熱且通風條件差的室內或者悶熱擁擠的人羣中逗留。
中暑一般會表現為:頭暈、噁心、嘔吐、心慌、出汗、發熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安,嚴重者會有昏厥、痙攣等症狀。
寶寶中暑預防:日常居室要注意開窗通風,用電風扇或空調降低室温。給孩子穿寬鬆透氣的服裝,帶寶寶外出時要躲避烈日,正午前後兩小時最好不要外出,外出時戴遮陽帽。家長別等到寶寶渴了才給水喝,飲食上可以給寶寶吃些應季新鮮水果蔬菜。
腹瀉
氣温一高,加上濕度大,食物易腐敗變質,再加上有些寶寶吃了冷飲,容易引起腹瀉,一般有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀,嚴重者甚至會脱水、電解質紊亂和休克。
寶寶腹瀉預防:預防夏季腹瀉,關鍵是要防止“病從口入”——注意環境衞生以及寶寶的用手、飲食衞生。給寶寶喝的水要燒開,食物要熟透,從冰箱裏拿出來的食物一定要熱透。
另外,如果寶寶缺乏維生素A,也會引起身體的免疫力低下,造成胃腸功能紊亂,繼而又會影響維生素A和胡蘿蔔素的消化吸收,最終會導致較為嚴重的維生素A缺乏症,甚至會影響寶寶的皮膚、眼睛健康。因此,爸爸媽媽們要注意給寶寶補充維生素A。
呼吸道感染
三伏天裏的高温、強濕度很容易促使細菌生長、繁殖。寶寶的體温調節中樞以及皮膚散熱、保温調節功能都差,特別是帶寶寶從户外到室內,如果空調使温度過低導致室內外温差過大,寶寶就容易患傷風感冒或者咳嗽等呼吸道感染。家長應儘量少帶兒童去人多、空氣不好的公共場所,同時要控制室內温度,還要注意給寶寶補充維生素A和D。
專家提醒:在維生素A缺乏早期,就已經存在寶寶免疫功能低下的情況,加上夏天,特別是三伏天,細菌多,疾病乘虛而入就容易引發消化道和呼吸道疾病。此外,數據顯示,體內維生素D水平較低的幼兒比正常同齡人更易患過敏性疾病,並且發病的機率是維生素D充足孩子的2.4倍。因此專家建議,0—3歲兒童應合理補充維生素A和D,以遠離呼吸道及過敏疾病。
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