過勞死的10大信號
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所謂“過勞死”,一般是指長時間處在勞累狀態,腦力和體力時刻都在透支,當超過身體最高承受能力的時候,心臟忽然停止跳動,而發生的意外死亡。通常過勞死會突然引發身體潛在的疾病急性變化,來不及救治而危及生命。
目前,醫學界公認的有五種疾病,容易導致過勞死。這五種疾病是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心臟瓣膜病、心肌病和腦出血。另外,像消化系統、腎功能不全、感染等,也會導致過勞死。
健康、亞健康、疾病三者之間,是互相轉化的。人長期處於應激狀態,從而導致心臟、神經、消化、免疫、內分泌等系統逐漸發生損害,身體出現亞健康狀態。如果不及時控制,就轉化為疾病。
亞健康容易導致前面所述五種疾病。一旦短期內身體及心理負荷突然加重,往往就可能引發過勞死。
過勞死的早期有10大信號,分別是:“將軍肚”早現;脱髮,斑禿,早禿;頻頻去洗手間;性能力下降,女子過早閉經;記憶力減退;心算能力越來越差;做事常後悔,易怒,煩燥,悲觀;注意力不集中,集中精力的能力越來越差;睡覺時間越來越短,醒來也感到不解乏;經常頭痛,耳鳴,目眩,檢查也沒有結果。
如果持續出現這些信號,最好及時反省一下,最近是不是太辛苦了,要適當給自己放個假,減減壓。要注意勞逸結合,如果是心理壓力過大,無法釋懷,必要時也可以向心理醫生求助。
除了這些信號,大家至少每年一次常規體檢,如果是高危人羣,最好增加一個心臟B超或者動態心電圖的檢查。這些檢查,可以及時發現心臟結構問題,以防心臟出現突然停跳。
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