孕婦秋季喝什麼湯 秋季適合孕婦喝的湯有哪些
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夏天過去了,秋天隨着一場接一場的秋雨慢慢地到來了,在秋天喝上一口暖暖的湯對孕婦來説是再好不過了,但孕婦秋天喝什麼湯好呢?我們今天就來聊聊秋天適合孕婦喝的湯有哪些。
1、沙蔘玉竹煲豬踭
沙蔘功能養陰清肺、益胃生津;玉竹具有養陰潤燥、除煩止渴的功效。故此湯養陰生津、清肺潤燥。
2、白茅根雪梨豬肺湯
白茅根具有涼血止血、清熱生津、利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用;豬肺味甘,性平,可補肺虛,止咳嗽。所以本湯具有清熱生津、化痰止咳的功效,尤適用於秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽,或痰中帶血者食用。
3、冬瓜排骨湯
冬瓜有減熱利尿去濕的作用,這道湯對清熱、利尿、消水腫的效果明顯,所以對孕後期的孕媽媽腿部水腫、便祕效果非常好的哦。
4、紅蘿蔔玉米排骨湯
紅蘿蔔玉米排骨湯,是具有潤肺燥、益腸胃的功效的,適合孕婦在氣候乾燥的秋季食用。
5、冬菇乾貝排骨湯
冬菇乾貝排骨湯是比較養胎的,而且鈣質豐富,對補筋骨效果比較好,再加上冬菇中富含多種人體所需的氨基酸,是適合作為孕婦秋季食療的湯水之一的。
以上就是關於秋天適合孕婦喝的湯的內容,希望對大家有所幫助。孕婦的營養關係着寶寶的發育,所以很多人在懷孕的時候都喜歡喝點湯,但其實湯的選擇要根據孕婦自身的情況和季節來選擇,這樣更能貼合孕婦的營養需要,秋天就可以適量喝一點,對孕婦還是有很多好處的。
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