秋季腹瀉勿吃七食物 常見腹瀉食療方
本文已影響9.06K人
本文已影響9.06K人
豆漿
豆漿中所含的低聚糖物質會促進腸道蠕動,對腹瀉患者不合適。同時,豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分,它們對於消化吸收功能有抑制作用,皂苷對腸胃也有刺激作用。但在胃腸道功能正常時,無需擔心。
甜食
甜食製作中加入了大量蔗糖,需要在小腸中進行消化,分解成葡萄糖和果糖這兩種物質才能被人體吸收。
在腸道發炎的狀態下,消化蔗糖的“蔗糖酶”製造也會發生障礙,於是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脱水,在大腸中由於腸道細菌的作用還會產氣,造成腹瀉、腹脹等不良反應。
導致腹脹的食物
黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣,使腹瀉加重,需忌食。
高蛋白食物
雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質,這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗,加重腹瀉,故少食。
高脂肪的食物
脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃,飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。
它們會給腸胃帶來負擔,同時加工肉製品中所含的亞硝胺類致癌物質和其他氧化產物對受損的消化道也是不利的。
高纖維的食物
芝麻,各種堅果、瓜子、黃豆等,還有帶有細小種子能有效促進腸道蠕動的草莓等水果,它們會刺激發炎的腸道,不利於其恢復。
健康小提醒:
腹瀉時最好吃水分大、看起來比較稀的食物,且質地非常鬆軟,沒有渣子,脂肪很少,以澱粉為主。這樣的食物不會刺激腸道,也特別容易消化吸收。
比如大米粥、小米粥、很軟的湯麪、山藥蓮子糊等。
4種常見腹瀉的食療方
傷食型腹瀉
蘋果湯:取蘋果一隻洗淨,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。
焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至幹,然後加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣後加入紅糖再熬至沸,待温後分幾次服用。
風寒型腹瀉
薑茶飲:取生薑10克,茶葉3克,加水煮沸後加少許紅糖,代茶飲。
糯米蒼白朮粥:取糯米30克,白朮12克,蒼朮6克。先將糯米略炒一下;白朮及蒼朮放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。
濕熱型腹瀉
陳皮紅棗湯:鐵鍋內放12只乾紅棗炒成微焦,取洗淨的陳皮(曬乾的橘皮)10克,加入紅棗和水煎15分鐘,代茶飲。
烏梅葛根湯:取烏梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸後改小火燒20分鐘,去渣加紅糖少許,分次飲用。
脾虛型腹瀉
胡蘿蔔湯:取新鮮胡蘿蔔250克,洗淨,連皮切成小塊,放入鍋中加水煮熟後,喝湯、吃胡蘿蔔。
扁豆薏米仁山藥粥:取扁豆50克,山藥60克,薏米仁30克,粳米50克。將扁豆炒熟,與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
菱粉粥:取粳米50克,加水煨粥,待粳米熟時,調入菱粉30克和少許紅糖,煮熟即可食用。
寶寶腹瀉不能吃的食物
寶寶腹瀉吃什麼 吃這四種食物止瀉
嬰幼兒腹瀉吃什麼食物
夏季飲食要預防腹瀉
寶寶腹瀉吃什麼食物
幼兒秋季腹瀉的預防與護理 寶寶秋季腹瀉的原因
夏季腹痛、腹瀉患者增多 護好腸胃勿吃生冷
小兒腹瀉吃什麼食物好 怎麼預防小兒腹瀉
秋季腹瀉有什麼症狀
腹瀉吃什麼食物好的快 腹瀉能喝牛奶嗎
腹瀉吃什麼食物 拉肚子食療最簡單方法
腹瀉吃什麼食物好得快 4款食療幫你迅速止瀉
腹瀉吃什麼食物比較有效
小兒腹瀉的飲食護理 小兒腹瀉吃什麼好
寶寶秋季腹瀉怎麼辦
經期腹瀉的原因有哪些 經期腹瀉吃什麼食物好
防腹瀉吃什麼食物 夏天吃這些能抗菌防腹瀉
半歲寶寶秋季腹瀉吃什麼食物
腹瀉吃什麼食物有效
秋季腹瀉怎麼預防
嬰幼兒腹瀉吃什麼好 5個食療方止瀉效果好
秋季寶寶腹瀉的原因
秋季腹瀉會傳染嗎
預防腹瀉脱水可以補充什麼 腹瀉脱水吃什麼食物
【寶寶秋季腹瀉食療方法】孩子秋季腹瀉吃點什麼
幼兒秋季如何預防腹瀉
吃什麼可以緩解腹瀉 哪些食物能夠幫助緩解腹瀉
預防秋季腹瀉小妙招
經常腹瀉怎麼辦 經常腹瀉怎麼治療
七個月寶寶腹瀉可以加輔食嗎 可以給七個月腹瀉的寶寶加輔食嗎
指甲上有豎紋是什麼原因導致的
胖大海和金銀花泡水喝的功效 胖大海和金銀花可以一起
教育部:醫學院學生將可報考中醫專業碩士博士
腰疼可以拔火罐嗎 腰疼拔火罐的位置及方式
中風有什麼症狀前兆 中風症狀前兆有什麼
消毒液過敏的症狀是什麼樣的 消毒液過敏幾天能好
兒童為什麼會得銀屑病
白帶發黃是什麼引起的 白帶發黃是怎麼造成的
路由器不關有輻射嗎 路由器輻射能不能測試
面部得了白癜風應該怎麼護理呢?
黃豆和什麼搭配最好 黃豆適合什麼人吃
電子煙漏油吸入嘴中有毒嗎 電子煙嘴脣甜是不是漏油
膽囊結石長滿了怎麼辦 膽囊結石長滿了怎麼辦呢
女人經期可以練瑜伽嗎 經期練瑜伽有什麼好處
兩歲多小孩睡覺出汗多是什麼原因