秋分是什麼時候 秋分吃什麼
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秋分這一天,太陽直射地球赤道,24小時晝夜均分。秋分是平分秋季的節氣,人們很重視,於是民間形成各種秋分習俗。那麼秋分是什麼時候呢?接下來一起來了解一下吧。
秋分是什麼時候
秋分在每年公曆的9月22日或23日,為中國傳統節日中的二十四節氣之一,此時太陽到達黃經180度。
秋分吃什麼
1.田螺
廣東許多地方,秋分有吃田螺的習慣。秋分前後,是田螺空懷的時候,腹內無小螺。因此,肉質特別肥美,是食口螺的最佳時節。而且螺肉營養豐富,所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質。
2.菜花
菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中醫素來有“色白入肺”之説,秋天是呼吸道感染疾患多發季節,潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。
3.南瓜
南瓜在秋季成熟,富含膳食纖維、胡蘿蔔素,有減緩血糖升高、降低血脂、防止便祕的功效。此外,秋季乾燥,多吃南瓜,還可滋潤肌膚。
4.銀耳
銀耳的價值堪比燕窩,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。銀耳中富含天然植物性膠質,具有很好的潤膚功效,再加上它的滋陰作用,的確為秋季潤燥的絕佳補養品,大家不能錯過哦。
經過對上文的閲讀,相信大家對秋分是什麼時候已經有了自己的認識了,此外還介紹了秋分吃什麼,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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