沒睡好眼睛腫了怎麼辦 5種去眼腫方法,學會了再也不怕眼腫!
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現在的年輕人,都不太注重養生,基本上在11點前睡覺的人很少,有的人夜生活豐富,晚上還要大吃大喝,這樣一來睡覺的時間就更晚了,晚上沒睡好,早上起來很明顯的一個特徵就是眼腫。針對沒睡好的眼腫,有什麼去腫的方法呢?
方法:將除大拇指以外的四根手指,按壓在眼球上,然後波浪的方式一上一下按摩眼球,注意力度要適中。按摩眼球不僅能消除因沒睡好而帶來的眼腫,同時還能緩解眼睛的疲勞。
用食指分別按摩上下眼眶,從內眼角到外眼角,上下眼眶各按摩10次,能夠有效的消除眼腫,並緩解眼疲勞。
眼霜是眼睛專用的護膚品,提起眼霜,大多數人對眼霜的作用都停留在滋潤眼睛、消除黑眼圈、眼袋上,其實除了這些常規的作用外,眼霜還能去除眼腫,這是因為眼霜中含有豐富的維生素成分、珍貴植物成分以及氨基酸成分等,針對眼周肌膚的各種小問題,眼霜都能搞定。
注意:用眼霜搭配眼部按摩,效果會更好。
提起咖啡,很多人想到的都是它的提神作用,但實際上,黑咖啡中的咖啡因,是最天然的身體排水劑,它能夠幫助身體很好的排出多餘水分,從而達到消除水腫的作用。如果前一天晚上,是因為喝水喝太多而導致沒睡好,那麼不妨在早晨之後來一杯温暖的黑咖啡。
洗熱水澡時,全身的血液循環處於加速的狀態,這樣一來身體中多餘的水分能夠更好的被排出,眼腫也會因此緩解不少。同時,在那樣一個熱氣騰騰的環境下,身體會感到十分放鬆,疲勞感也會一掃而光,皮膚吸收了水蒸氣後,能夠增強水分,氣色也會改善不少。
現在的年輕人,都不太注重養生,基本上在11點前睡覺的人很少,有的人夜生活豐富,晚上還要大吃大喝,這樣一來睡覺的時間就更晚了,晚上沒睡好,早上起來很明顯的一個特徵就是眼腫。針對沒睡好的眼腫,有什麼去腫的方法呢?
熱毛巾敷眼能加速眼部的血液循環,促進眼周肌膚的新陳代謝,使聚集在眼周肌膚內的水分統統排出,針對沒睡好而導致的眼腫,能夠很好的消除。需要注意的是,用來敷眼睛的熱水水温,需控制在40-45度之間,不宜太燙,也不宜過涼,熱敷的時間控制在5-10分鐘即可。
通常沒睡好導致的眼腫,過不了多久就會自動消除,無需特別治療,因此也不用過多擔心。保持良好的心情,多呼吸新鮮空氣,多喝水運動,少看電腦、手機即可。如果長時間仍舊眼腫,並伴隨眼部不適,則需要去醫院進一步檢查。
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