經期喝什麼排毒排污血 喝什麼有助於經期排毒排污血
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月經期對於女性同胞來説是一個很好的排毒時機,如果體內的污血過多的話就很容易有婦科疾病的風險。所以一定要及時的將污血排出去,通過飲食來輔助排毒是很好的方式。下面就為大家介紹經期喝什麼排毒排污血。
經期喝什麼排毒排污血
1.玫瑰花茶
用荷葉5g、何首烏25g,黃耆、玫瑰花、桑葉各5g,炒決明子、茯苓、枸杞各15g,麥冬25g一起用開水沖泡或者水煎服用,此方有疏肝理氣、降脂瘦身的功效,也有助於女性在月經期間排毒排污血。
2.温水
月經期間多喝温開水並且注意做好保暖工作,多上廁所,更利於排除體內多餘的垃圾,這樣對於身體的健康也是非常有幫助的。
3.山楂桂枝紅糖水
山楂15g,桂枝10g,紅糖30-50g。把山楂和桂枝加水同煮5-10分鐘左右,加紅糖調勻即可食用,每天早晚各一杯。山楂性温味甘,入脾、胃、肝經,有行氣散淤的作用;桂枝性温,具有補元陽,温經通血脈的作用;紅糖可以温煦子宮,活絡氣血。對於女性月經期間排毒排污血有很好的作用。
4.生薑紅糖水
經期可以適當喝生薑紅糖水,能夠促進機體的血液循環,促進經血以及體內代謝廢物的排出。
5.紅糖姜棗飲
乾薑10g,大棗30g,紅糖適量,將乾薑洗淨切片,大棗去核,放水中一起煎,待水沸騰後5-10分鐘後冷卻至90攝氏度左右時,加適量紅糖即可食用。生薑可以温胃驅寒,緩急止痛;大棗可以養血安神,調經排毒;紅糖可以温煦子宮,活絡氣血。紅糖姜棗飲對於女性月經期間排毒拍污血有很好的作用。
經過上文的介紹後,相信大家對經期喝什麼排毒排污血已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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