吃阿膠能治痛經嗎 哪些人不能吃阿膠
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很多女性都有痛經的情況,阿膠的養生保健功效好,那,吃阿膠可以治療痛經嗎?下面就一起來看看吧!
吃阿膠可以治痛經。
女性痛經,多是因為氣虛血虛造成血行不暢,血液量不足所致,滋補時要以養陰補血為主,而阿膠有潤燥,補血,止血的功效,痛經的人羣適量的吃些阿膠,可以幫助補血,促進血液循環。如果是伴隨氣虛,消化功能不好的人,可以同時加入北芪,春砂仁進行調理。
3-5克為宜。
阿膠雖好,但並非多多益善,一般一次食用3-5克為宜,經期後調理可以用12克左右,,過猶不及都是不好的,所以,日常吃阿膠的時候不要吃得過量。
1,將阿膠砸成小塊,和冰糖,黃酒一起放入金屬容器中,開火慢蒸半小時左右,將阿膠融化成稠狀,晾涼後即可食用。
2,取12克阿膠,5顆紅棗和一個雞蛋,將紅棗和雞蛋同煮,至水沸騰後撈起雞蛋,剝去殼後放回鍋中繼續煮,再放入紅糖燉煮片刻,最後加入碎阿膠,攪拌後服用,在月經乾淨後連吃4-5天,有助於健脾養胃,補血養血,改善痛經的情況。
1,女性在經期不要服用,因為阿膠補血活血,容易增加月經量,脾胃虛弱,嘔吐泄瀉。
2,消化不良者忌用阿膠。
3,孕婦,孕期胃口不好不宜吃阿膠。
4,對酒精過敏,有高血壓綜合症的人羣也不宜服用阿膠。很多女性都有痛經的情況,阿膠的養生保健功效好,那,吃阿膠可以治療痛經嗎?下面就一起來看看吧!
阿膠雖然能夠緩解痛經,但是生理期間不建議食用阿膠,因為阿膠既可以補血又可以止血,因此生理期食用阿膠可能會導致經期不暢,經血受阻等問題,反而會引發痛經症狀。要想阿膠發揮緩解痛經的作用,就要在生理期之前吃阿膠,這樣女性才會在生理期間舒服不痛經。
核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,防止動脈硬化和高血壓,痛經的人多吃核桃仁能增加機體熱量,祛寒保暖,核桃仁可以直接食用,也可以和阿膠一起加工成阿膠糕食用。
生薑性温味辛,可以散寒温中,大棗性味甘平,可以補血健脾,紅糖性温,能和脾暖肝,將三者一起用文火煨湯,服用後能促進機體血液循環,起到暖身祛寒的作用。
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