熬夜后可以喝西洋参吗 熬夜喝西洋参好吗
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西洋参是常见的补气药材,不仅可以补气还有滋阴的作用,适用于内热、虚热烦倦、肺虚久咳、气阴亏虚者,那么熬夜后可以喝西洋参吗?
可以
熬夜后身体十分疲惫,精神状态也较低落,长期熬夜还会对身体健康造成很大影响。西洋参性凉、味微苦,具有补气滋阴、清热生津的功效,含有人参皂苷、氨基酸、黄酮类、挥发油等,能增强中枢神经系统功能,可以有效缓解疲劳,因此熬夜后可以喝西洋参。
有一定好处
西洋参含多种有效成分,对大脑有镇静、抗疲劳的作用,能缓解熬夜后的不适症状,所以熬夜适当喝一些西洋参汤有一定好处。但中阳衰微,胃有虚寒者不宜服用,以防造成身体不适。
材料
西洋参15克,猪肉400克,红枣6粒,当归5克,枸杞少许。
做法
1.西洋参切片,将猪肉切块洗净,红枣当归枸杞少许;
2.待瓦煲中水沸腾后,把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去;
3.慢火煲两个小时后即可,食前再调味。
原料
西洋参5克、黄芪5-8克。
做法
1.将西洋参和黄芪洗干净;
2.沸水倒入准备好的药材中,加盖闷约5-10分钟,即可饮用。
1、食欲不振,痰多口腻,脘腹胀满之痰湿盛者亦忌用。
2、用量要适当,一般每日量以3~6克为宜。
3、少吃辛辣或者刺激性食物。
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