女性补血不可缺左右两大名“补”
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女性只有气血好了,身体才能由内散发美丽。很多女性朋友可能会觉得补血喝点红糖水、吃点保健品就可以做到,其实这是错误的,这两者都不能很好的帮助补血。其实,女性补血有两大名补食疗方,左右一手抓一个,何愁补血不成功。
十全大补顾名思义就是由十种补药精心调制的大补汤。这款补汤对于现代人缓解疲劳带来的气血不足有很好的疗效。而且,现在很多茶饮店还将其加工成为方便饮用携带的茶品,这样就能更方便补充体力,调和气血。
当然这款大补汤对于进行过手术出现的气血伤害也有不错的效果。手术过后容易出现气血两亏,如果将十全大补汤加上肉食煲汤坚持每天服用定能帮助补充气血,加快手术后身体的恢复。
除了上面介绍的十全大补汤之外,两大名补中还有一补就是四物汤。
四物汤一直都是中医补血养血首选药方。四物也就是当归、熟地、川穹和白芍四味药。对于女性来说,气血充足了才能容颜焕发。四物汤在生理期结束后若能坚持早晚喝上一周,这能很好地弥补身体因为生理期失去的血气,帮助身体恢复。
对于女性朋友来说,四物汤是养血的上品。还能改善因为血虚导致的月经过多呢,对于有习惯性流产、先兆性流产同样也有不错的效果。
四物汤加上红枣、枸杞、冰糖等物再配以鸡肉等肉食,做成滋补的药膳,也可以帮助身体气血畅通运行,使人脸色红润。既补身又养颜,女性朋友怎能错过呢?
女性补血方法很多,以上介绍的两大名补却是能够有效调理身体的妙方,还没有任何副作用。想要补出好气血的女性朋友不妨试试哦。
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