三伏天艾灸怎么灸才是正确的 三伏天艾灸的好处与功效
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
三伏天是一年中温度最高人体阳气最旺盛的时候,所谓冬病夏治,人们常常在三伏天养生健体,三伏艾灸是我国传统医学中最具特色的天然保健疗法,通过中医辩证分析后刺激相应身体穴位,促进身体机能的新陈代谢,达到“不治己病治未病”的功效。
2020三伏天艾灸具体时间:
初伏:2020年7月16日—2020年7月25日
中伏:2020年7月26日—2020年8月14日
末伏:2020年8月15日—2020年8月24日
三伏天艾灸的频率需根据不同的体质来确定,一般情况下各时间段先连灸三天,后续调理隔一天灸一次,具体可由医生指导安排。
三伏天艾灸最经典方式:隔姜灸,“隔姜灸+贴药”是三伏灸中最传统的方法,一般需要灸半小时左右,取老姜切成切成同等大小厚度均为3厘米左右的姜片,隔上姜片点燃艾灸,待灸燃尽后贴上药,这才是最正规的三伏天艾灸方式。
三伏天艾灸的穴位要视患者的体质、症状而定。
1.手足心热、口咽干燥、夏热难受的患者宜于三阴穴、太溪穴、然谷穴艾灸;
2.喜凉怕热、尿黄便结、一经患病多为急性病、易发高热的患者宜于大椎穴、命门穴、关元穴艾灸;
3.面色蜡黄或苍白、性情急躁易怒、经期不调、痛经、腹痛肠鸣的患者宜于气海穴、关元穴、足三里艾灸。
1、调和气血、活血通络:对上班族来说,长期久坐在办公室,气血阻滞,常常感觉到腰酸背痛,三伏天艾灸可以促进身体气血运行。
2、温补肾阳:通过温热刺激作用补肾壮阳,帮助过于阳虚的人增强体质。
3、冬病夏治,防病保健:通过药物作用,使经络中气血循环加快,驱除体内湿邪之气,为身体注入能量。
4、凝神静心:夏季天气闷热,生活压力重的人容易烦躁苦闷,艾灸可以使人身心放松、心境平和。
1.手脚冰凉、免疫力低下的人群。
2.慢性胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等消化系统疾病。
3.慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
4.老年人常见的慢性骨关节病。
1.高热患者、便秘的人群及经期女性不宜艾灸。
2.大饥大饱者都不适合做艾灸,宜饭后一小时开始灸。
3.经期、妊娠期女性不可随意在腰部、腰骶部进行艾灸。
4.艾灸后,出现疲劳乏力、精神不济属正常现象。
三伏天艾灸哪里最好 三伏天可以天天艾灸吗
三伏灸的好处与功效 三伏灸小孩可以做吗
三伏天艾灸的好处与功效
2020三伏天艾灸的最佳时间 三伏天艾灸的四大好处
2021年三伏天艾灸的最佳时间 三伏天艾灸哪些部位比较好
三伏天艾灸有什么好处 艾灸的害处
三伏天艾灸能天天灸吗 女人湿气重艾灸哪里
三伏天艾灸可以吃西瓜吗 三伏天下雨能艾灸吗
三伏天治病每天艾灸不间断可以吗 三伏天艾灸的最佳时间
三伏灸的作用功效 一天中艾灸的最佳时间
三伏天下雨可以做艾灸吗 三伏天每天艾灸好吗
三伏天做艾灸注意事项 三伏天怎么做艾灸
三伏天适合艾灸吗 三伏天艾灸有什么好处
三伏天艾灸的最佳时间 我的三年艾灸排病经验
三伏灸怎么灸最好 三伏天艾灸灸哪里最好
三伏灸的正确使用方法 三伏灸的功效作用与禁忌
三伏灸需要灸几天 女人艾灸哪个部位最好
三伏天艾灸的坏处 三伏天艾灸的好处
三伏天如何艾灸调理 三伏天做完艾灸可以洗澡吗
三伏灸后注意事项 三伏灸艾灸的时间