灵芝一般吃多久要停 吃灵芝几天有排毒反应
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灵芝这种滋补的中药材食物,一般服用有一定的疗程,不可长期久服,但很多人并不知道这一点,下面就来具体说说灵芝服用的时间问题,赶紧来看看吧。
一般吃到自身不适状况消除即可停止。
在《神农本草经》、《本草纲目》中记载,灵芝为365种中药材中的上上品,地位高于人参,主养命固本以应天年,无毒,具有益心气、补肝气、益肾气、通九窍、安精魂、坚精骨、好颜色等诸多功能,一般建议是起到明显的效果之后,自身的对应症状有一定好转的时候,就可以停止服用灵芝了,这个停止时间可根据个人的体质和情况来决定。
一般坚持服用一个月可见到效果。
通常中药药材的疗效较为缓慢,一般服用疗程根据不同的人体质不同,其见效速度也会有所差异,但依据人体新陈代谢的周程来看,大概服用一个月左右,身体会感受到明显的调理变化反应。
建议吃2-3天停2-3天再吃。
灵芝是一味滋补养心安神类的药材,凡用药不可过量,否则药也可成为毒,一般灵芝保健服用的话,推荐吃的频率最好是吃2-3天然后间隔2-3天再服用,这样可以有利于身体对于灵芝药效的吸收和缓冲,避免药物成分在体内过多没有及时吸收,而产生不良后果。
大概1星期以上。
根据《中药大辞典》、《中国药典》记载,灵芝具有滋补强壮、补气安神,止咳平喘的功效,可用于眩晕不眠,心悸气短,虚劳咳喘、健脑、消炎、利尿、益肾等,一般服用1星期以上身体会感受到睡眠质量提升、精神更加抖擞、食欲变好、大小便顺畅等变化。
一般不会伤肾。
俗话说:“是药三分毒,不是伤肾就伤肝。”,但灵芝这种性质平和的中药材,虽然滋补性能较强,但不具有毒副作用,而且一般口服灵芝没有不良反应,除非个人对灵芝过敏的情况,加上灵芝入肾经,具有保护肾脏、调理虚劳的作用,通常在合理剂量的服用下,对肾脏具有较好补益作用,并不会伤及肾脏,但如果过多服用,也可能出现健康危害问题,如腹痛、胸闷、呕吐、心慌气短等症状。
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