手指的月牙越来越少是什么原因 指甲上的月牙越多越好吗
本文已影响9.03K人
本文已影响9.03K人
指甲是身体的晴雨表,月牙数量的变化,通常是在暗示身体健康状况的改变,那么月牙越来越少是怎么回事呢?
指甲月牙的发育受到营养、环境以及身体状况等多个方面的因素的影响。
中医认为指甲月牙变白,边界模糊,说明人体的气血衰退,血液循环不好,身体状况也不如从前。
月牙变小或在缓慢消失的人,通常是消化功能变差,抵抗力下降了。这类人群容易疲劳。
建议:如果本身患有胃肠道疾病,则应提防十二指肠溃疡。
贪吃冷饮、凉性食物、好吹冷气,都可以导致体内寒气加重。寒气加重之后,身体素质会下降,容易生病,在外的表现就是手上的月牙逐渐减少。
健康人的手指甲应该是非常光滑、红润、有光泽的,指甲厚薄适中,对称、不偏斜、坚韧不脆,指甲表面没有纵横沟纹。月牙呈奶白色,面积占整个指甲的五分之一左右。数量6-8个都是较好的,低于2个者通常体质较弱,10个手指甲都有月牙的,则属于易上火体质。
月牙多的人通常精力充沛,但也并不一定就是健康的,每个指甲都有月牙的人属于热性体质,容易上火。反之,月牙少的人就一定不健康,只要身体没有不舒服,就算指甲上一个月牙没有也没关系。
结论:看月牙只能作为参考依据,不能作为诊断健康与否的依据
指甲可以反映一个人的身体健康状况,中医很多时候都将指甲的症状,作为辅助诊断疾病的依据,具有一定的参考价值。
指甲是身体的晴雨表,月牙数量的变化,通常是在暗示身体健康状况的改变,那么月牙越来越少是怎么回事呢?
蛋白质是生命的基础,没有蛋白质就没有生命的形成,由此可见蛋白质对于人体健康而言有多么重要。很多时候人体之所以会出现有免疫力下降等情况,与蛋白质的缺乏同样有着很大的关系,而手指甲上月牙的缺少也与此相关。因此建议这部分人群,在平时生活中应该多吃些富含有蛋白质的食物,比如像奶 、蛋 、豆 、鱼 等。一些植物的种子中同样含有大量的蛋白质,不过这些是植物蛋白,对于人体健康而言更加有益。比如像葵花瓜子、南瓜子、核桃、杏仁等。
我们人体每天都会受到自由基的侵害,这些自由基会通过各种途径进入人体内,从而破坏各个健康细胞的生长以及形成,以此来危害人体健康。如果在平时生活中不注意抗自由基的话,不仅容易导致手指甲上的月牙数量减少,甚至还有可能会导致患病以及提前衰老。因此专家提醒这部分人群,在平时生活中应该多吃些具有抗氧化功效的食物。比如像虾青素,每天只要坚持服用虾青素8-12mg,通常情况下在两周时间后就可以提升高密度脂蛋白,这个时候月牙数量就会回来了。
长时间缺乏维生素对于人体健康而言也是非常不利的,虽然人体对维生素的需求量并不多,但它对人体的重要性是不可置否的。尤其是维生素E,这是一种非常有效的抗氧化物质,不仅可以有效的延缓人体衰老,同时对营养还具有“锁定”的作用。除了维生素C之外,还有像维生素A、维生素d 等同样需要经常补充。生活中付含有维生素的食物有很多,比如像山楂、西红柿、红石榴等,在蔬菜方面还有油菜、莴笋、西兰花等,经常多吃可以有效的补充维生素。
一般情况,每个人的月牙大小和数量是恒定的,不用依靠这个来判定自己的健康状况。但如果短时间内,月牙变化很大,那就得留心最近得身体状况是否有剧烈变化了。如果你的月牙是突然减少或变小,那就得留意自己身体最近有什么异常的地方。
专家解析延时症:看书越看越困 手机越刷越精神
冬至过后白天越来越长还是越来越短 冬至白昼和黑夜各多长时间
为什么睡的越多越困 真相原来是这样的
为什么越来越多的青少年患上了白癜风呢?
不孕症的原因有哪些 为什么越来越多的女性怀不上孩子
越来越多的男性受白癜风困扰什么原因呢
指甲上没有白色月牙是什么原因 6大病因教你靠吃最快补月牙
杨梅酒是不是时间越长越好 为什么白酒越陈越香
怎么防止长痣小常识 脸上痣越来越多的原因
宝宝指甲上月牙越多越好吗 宝宝指甲上的小白点是怎么回事
越来越多的女性成为单身原因有哪些?
胃能否被越撑越大 或者越饿越小呢
海参越大越好还是越小越好 海参营养价值真的高吗
手指上的小月牙代表什么?月牙越多越好吗?
让你越来越冷的原因竟是这
防晒指数是不是越高越好 防晒指数多少最好
手指甲月牙大是病吗 指甲月牙大是怎么回事
皮肤越来越差的原因竟是这
月经越来越提早来是怎么回事
为什么越睡越累?原来这才是原因所在