坐月子可以用艾叶洗澡吗 坐月子用艾叶洗澡有什么好处
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艾叶对女性朋友的好处是非常多的,可以用来泡脚、洗头发。坐月子用艾叶水洗澡好吗?坐月子用艾叶水洗澡的好处?下面一起来看看吧。
可以。
坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的,因为浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡,容易造成虚火、寒邪下引,反而引起供血不足。
坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是:取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。
女性在分娩后气血两虚,腠理大开,内外空疏,稍不慎就可受风寒侵袭,出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症,艾叶有理气血,逐寒湿、温经脉的功效,产后常用艾叶水擦洗身子,有散寒止痛、祛除湿寒的效果。
受产后体内荷尔蒙改变影响,加上产妇全身筋骨比较松弛,若休养不当或受外邪侵袭,容易出现关节酸痛现象,艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪,有助于产妇舒筋活血、驱风散寒,促进关节周围的血循环和代谢。
民间曾流传谚语:“家有三年艾,郎中不用来。”艾叶能有效抑制多种病菌,所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽,温运气血,还可以预防产后体弱受病。
每次用艾草泡澡的时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些,以泡到身体有出汗状态为佳,可以根据自身适应程度适当添加的热水,使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下。
一般来说,用艾草泡澡的正确方法是,取艾草叶煮沸熬成药汁,滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡。如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡。
健康人群用艾草洗澡,最好每周二至三次为佳,建议睡前洗澡,因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。
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