宝宝湿疹能吃南瓜吗 南瓜怎么做给宝宝吃
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宝宝长湿疹的时候可以吃南瓜吗?听说南瓜是湿热的食物,南瓜怎么做给宝宝吃?
湿疹一般是受外界不良刺激,食物过敏等因素引起的,而南瓜不是常见的过敏性食物,大多数宝宝是可以吃南瓜的。
从中医角度讲,湿疹是由于湿热内生引起的,而南瓜具有补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化等作用,不会助生湿热,所以宝宝湿疹是可以吃南瓜的。
不过,对于一些特殊过敏体质的宝宝,如果对南瓜也过敏,那就不能吃南瓜。
饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,以调节宝宝的生理功能,减轻皮肤过敏反应。
以保持正常的消化和吸收能力,食物应以清淡为主,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重皮疹的渗出及痛和痒感,导致皮肤发生糜烂。
冬天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,宝宝的健康受到了影响。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝的生长发育维持健康状态。
南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
秋冬季节气候比较好,是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中,不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少儿童麻疹的患病危险和死亡率。
材料:糙米适量、白米1/3的量杯、山药2块、南瓜适量
做法:
1、白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。
2、食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。
功效:南瓜中所含的果胶,可帮助肠胃对糖和脂肪的吸收,亦可消除重金属和部分农药,是对宝宝很好的食材喔,适合6个月以上的宝宝食用。
材料:纯牛奶、南瓜
做法:
1、南瓜去籽切成小块,上锅蒸熟,把蒸好的南瓜去皮。
2、把南瓜搅拌成泥状,过一下筛。
3、将南瓜泥倒入小锅中,兑上牛奶搅拌均匀,小火加热至沸腾就可以关火了。
功效:这道牛奶南瓜羹口感细腻,南瓜的香甜和牛奶的奶香很适合宝宝的口味,适合8个月以上的宝宝。
材料:燕麦片适量、南瓜适量
做法:
1、南瓜洗净去皮及内瓤切成片,燕麦片洗净。
2、将南瓜片和燕麦片加适量的水,放到煲粥的锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,当南瓜片软后用勺子按碎,再煮10分钟即可。
功效:南瓜是维他命A的优质来源,适当吃南瓜有益于宝宝的身体健康,这道粥适合10个月以上的宝宝哦。
材料:南瓜(小)1个、鸡蛋1个、食盐少许、醋适量、香油适量、水适量
做法:
1、将小南瓜洗净,顶部切去1/4,把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉,留1cm左右的厚度。
2、鸡蛋打入碗内,加入适量温水,加少许盐进行调味,沿一个方向,将蛋液与水打散。
3、用小滤网过滤蛋液,除去筋头,将蛋液倒入南瓜盅内,盖上保鲜膜。用牙签在保鲜膜上穿几个孔。
4、锅中水烧开,将南瓜盅放入锅内,大火蒸1-2分钟,将南瓜和蛋液蒸热后,转小火再蒸8分钟左右即可。
功效:鸡蛋营养丰富,和南瓜一起做成蛋羹,美味又美观,适合一岁半以上宝宝食用。
宝宝长湿疹的时候可以吃南瓜吗?听说南瓜是湿热的食物,南瓜怎么做给宝宝吃?
如果宝宝吃了太多的南瓜,摄取过量的β-胡萝卜素时,β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中,因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周 围指甲旁、关节周围,或身体表皮皱折最多的地方,皮肤会转变成柠檬黄般的颜色,让小朋友看起来就像是黄疸一样,这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
β-胡萝卜素是维生素A的前驱物,它会转变为维生素A,而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白。它在视觉上扮演重要的角色,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果,这点在小朋友身上更为明显。
因此,给宝宝食用南瓜,每天不要超过一顿主食的量即可。月龄小的宝宝每天食用的量也应该更小,妈妈们需要根据宝宝的发育情况来给宝宝补充足够的营养。
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