宝宝睡眠不好是什么原因 快来找个小妙招
本文已影响4.22K人
本文已影响4.22K人
宝宝的睡姿简直365天,天天出新招,要不是360度旋转,要不就是把脚丫子放进她爸嘴里,但这还不是重点,重点是,当宝宝睡得不好时,会影响到她的情绪、体质、饭量等等。为使宝宝睡个好觉,我们主要针对三大苦恼进行深度解析,以助宝宝从今夜开始安然入睡。
晚上要睡觉时,宝宝依然兴奋不已,妈妈主动出击要求讲故事,故事已经讲了半小时了,但为什么,宝宝的眼睛还是圆又大的瞪着妈妈呢?那唱歌吧,歌曲已唱遍了,时间在流转,从九点到十一点,宝贝你为什么还没睡?
妙招:
1、缩短午睡时间,定时叫醒宝宝,傍晚外出散步一会,对宝宝的睡眠都是有益的;
2、与宝宝在被子里玩游戏,玩“睡眠比赛”,当然,临睡前可不能太闹腾;
3、以宝宝为主人公身份讲故事,比如小辰要跟妈妈说晚安了;
4、用拟人手法告诉宝宝周围的一切都睡觉了,比如说电灯说不能吵宝宝睡觉,关掉电灯告诉她电灯闭上眼睛要睡觉了;
5、让整个环境安静下来,包括电视;
6、与宝宝相拥而睡,一只手轻轻的抚摸着宝宝,让宝宝觉得有安全感,妈妈也可以跟随宝宝闭上眼睛。
每天宝宝睡前总是习惯要听绘本故事,大多时候她听着故事睡着。最近一段时间,因为工作忙的缘故,我无瑕顾及宝宝,特别是周末晚上,便任由宝宝选择时间睡觉,宝爸有看电视到很晚的习惯,于是孩子的睡眠时间不知不觉也随之变晚。
妙招:
1、家长和宝宝一起重新调整作息时间,不可反复因为家长的作息而使宝宝的作息随之改变;
2、家长事先做好睡前准备,以备集中精神让宝宝入睡,比如在宝宝睡着后开台灯工作;
3、规定宝宝的睡眠时间与玩耍时间,让宝宝养成良好习惯并慢慢认同;
4、适度刺激宝宝,比如适度带宝宝参加户外运动,当无法进行户外活动时,也可在家中玩亲子游戏;
5、了解宝宝太晚睡,是否因为心里有事,比如亲近的人不在身边。
有天夜里,宝宝像突然惊醒一样,莫名其妙的哭起来,抱起来哄了很久,结果一放下去,马上又哭起来。类似于这种夜啼的情况相信无数妈妈都经历过,更无可奈何过。
妙招:
1、不要带宝宝玩过于刺激的游戏;
2、不要长时间看电视,因为宝宝模仿能力都很强,他们也许在梦里还在模仿电视,惊醒时,拍着宝宝的背,说一些“妈妈在身边,妈妈会保护你”的语言让孩子安心;
3、合理安排饮食,多吃粗粮等易消化食品,但睡前尽量不喝太多水;
4、哄睡时,不要经常用孩子害怕的语言,如妖怪来了,老虎来了等吓唬孩子;
5、分析睡得不安稳是否因为依赖太强,如一定需要抱着布娃娃睡觉等,可在日常中慢慢与宝宝说明,分散其注意力。
6、实在无法入睡时,也不要强求宝宝入睡,不防坐起来,陪着宝宝玩会儿游戏讲故事等,等宝宝慢慢有了困意,自然很快就会入睡。
宝宝喜欢趴着睡觉是什么原因 宝宝趴着睡的优缺点
宝宝不爱吃奶粉怎么办 几个妙招让宝宝爱上喝奶
宝宝一直哭闹不睡觉是什么原因
宝宝流口水厉害怎么办 6个小妙招搞定
宝宝不小心吃了干燥剂怎么办 快来为您的宝宝排除危险
宝宝睡眠不好的原因是什么 宝宝睡眠不好的原因
孕期总是睡不好是什么原因?分享几个睡眠小妙招
如何提高宝宝的睡眠质量 教你解决宝宝睡眠问题
提高宝宝免疫力的方法 5个小妙招宝妈要记住
宝宝感冒鼻塞怎么办 6个小妙招缓解宝宝鼻塞
宝宝厌奶怎么办 6个妙招让宝宝不再厌奶
冬天宝宝睡觉盖什么被子 最好根据宝宝不同的睡觉情况来定!
宝宝厌奶期怎么办 10个小妙招你要知道
宝宝断奶后不喝奶粉怎么办 5个小妙招帮你解决
宝宝老吐舌头是怎么回事 宝宝吐舌头原来是这个原因
让宝宝早日学会说话的几个小妙招
宝宝鼻子不通气怎么办 3个小妙招你要知道
宝宝踢被子是什么原因 宝宝踢被子有什么妙招
宝宝哭闹不止怎么办,小妙招让宝宝一秒停止暴哭!
宝宝不睡大觉怎么回事 宝宝睡眠误区