木薯吃了对身体有害吗 木薯吃多了对身体有害吗
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木薯是一种分布十分广泛的大戟科木薯属植物,并且广泛在美洲,非洲等100余个国家或地区被种植,它属于三大薯类作物之一。那么木薯吃了对身体有害吗,接下来就为大家解答这个问题。
木薯吃了对身体有害吗
木薯适当的吃不会对身体有害,如果吃得过多可能会出现肠胃不适的情况,部分患者还可能会引起肥胖。
木薯的营养价值比较高,其中含有多种微量元素,例如镁、锌、铜等,适当的吃可以提高身体抵抗力,有助于人体吸收和利用,还可以提高食欲。
如果吃木薯过多,可能会出现肠胃不适的情况,部分人会出现腹胀、腹痛,还可能会出现恶心、呕吐等症状,可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物,药物一般有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。木薯长期堆积在肠胃中,短时间内不易排出,部分患者可能会出现肥胖的情况。
日常生活中要多注意休息,保证充足的睡眠,不可以过度劳累,饮食上以清淡易消化为主,可以吃一些苹果、猕猴桃、柚子等含维生素高的水果,不可以吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、生姜等。
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