维生素b17的作用及功能 维生素b17有哪些作用及功能
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维生素B17这种东西是我们人体所需要的一种物质,这种物质是需要我们从食物中获取的,那么,维生素b17的作用及功能?
维生素b17的作用及功能
能有效控制和预防癌症。同时能有效调节胃肠道消化功能,促进消化液分泌,营养神经,改善微循环,放松心情。平时可以适当补充一些杏子、苹果、樱桃、桃子、李子、油桃,这些都含有维生素b17。可以适当补充一些富含维生素b17的食物,通常不会导致缺乏。
维生素B17不是B族维生素,也叫苦杏仁苷,苦杏仁苷有抗凝血作用。它主要存在于坚果和杏仁中。如果短时间内大量食用坚果,由于苦杏仁苷在乳脂素和胃酸的作用下水解成氢氰酸,氢氰酸具有阻断呼吸的抑制作用,会导致中毒。表现是精神不振、烦躁不安、头痛、头晕、恶心、呕吐。
想要健康,就要喝温水,勤排尿,养成良好的生活习惯。可以适当多吃杏仁,也可以适当吃一些苦瓜,有利于补充这种维生素,但也要注意不要吃太多。希望这篇回答能帮助到您!
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