高血压动脉硬化怎么办 高血压动脉硬化如何处理
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动脉硬化本身是一种系统性疾病,更容易出现在老年人中,是动脉老化的明显表现。在动脉硬化不断发展的过程中,可能会出现动脉狭窄,甚至动脉闭塞。无论是动脉狭窄还是肿瘤样扩张,最终结果都相对严重。那么高血压动脉硬化怎么办?
高血压动脉硬化怎么办
高血压动脉硬化可以通过适当的运动和合理饮食等治疗。高血压导致动脉硬化的原因是长期高血压使血管壁承受过大压力,随着时间的推移,血管内膜细胞受损,血管内壁受损。胆固醇在血液中形成的脂质会进入血管中膜,脂质会刺激血管中膜的平滑肌形成纤维化,导致动脉硬化。
如果想预防和治疗动脉硬化,应该注意锻炼,不可做剧烈运动,以免增加心脏负担和造成危险。可以散步、做健康锻炼、打太极拳等等,注意锻炼的量和时间。防治动脉硬化,应注意合理饮食,减少脂肪和蛋白质的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是水果。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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