近视眼的预防方法有哪些 近视眼的预防方法有什么
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随着社会的快速发展,现在近视的人群越来越增加,尤其是儿童,近视眼的预防方法有哪些?
近视眼的预防方法有哪些
预防近视主要有:保持正确合理的用眼习惯,尽量减少近距离用眼时间。如果长时间近距离使用眼睛,睫状肌会比较紧张。长期处于睫状肌痉挛状态,会导致近视的发生,这也是近视的常见原因。为了避免近视的发生,一定要注意减少使用电脑、手机等电子设备。
增加户外时间:属于目前明确的结论。如果每天能保持1-2小时的户外时间,近视的发生率就会大大降低,尤其是儿童。当人眼处于休息或放松状态时,来自外界的平行光通过眼睛的屈光系统,正好可以聚焦在中央凹上,称为正视。如果焦点落在视网膜前部,则称为近视。根据近视的屈光成分,分为屈光性近视和轴向近视。
屈光性近视主要是由于角膜和晶状体曲率过大,屈光力超过正常范围,眼轴长度正常。轴性近视主要是因为眼轴长度超过正常范围,角膜或晶状体的曲率在正常范围内。青少年近视以轴性近视为主,根据近视的屈光力可分为轻度近视、中度近视和高度近视。轻度近视是指近视度数小于300度,中度近视是指近视在300-600度之间,高度近视是指近视度数大于600度。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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