经期痛经吃什么水果 经期痛经能吃什么水果
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经期痛经是很多女性都会面临的问题。这个时候很多女性会觉得自己没有食欲,适当吃点水果可以帮助人们调理肠胃。那么经期痛经吃什么水果好呢?
痛经吃什么水果?
1.榴莲:中医认为榴莲发热,服用后能活血化瘀。如果女性痛经,服用榴莲可以缓解疼痛,所以非常适合那些痛经的女性。除此之外,经常吃榴莲还能有效改善腹部的寒性,提高体温,非常适合体寒的人。榴莲除了榴莲肉效果好,还可以用榴莲的壳和猪骨一起煮,也有非常好的滋补作用。
2.桑葚:桑葚有很多保健作用,不仅可以使皮肤变白,头发变黑,还有抗衰老的作用。可以将桑葚汁和蜂蜜混合,每天服用两三次。有很好的滋阴补血作用,对女性月经不调或痛经有很好的治疗作用。
3.香蕉:很多女性在经期都会痛经。想要缓解痛经,给人体补充足够的维生素是有效的。这是因为维生素可以稳定情绪,促进睡眠,而香蕉富含维生素,服用后可以有效减缓痛经。
希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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