睡眠不足会引起脑供血不足吗 睡眠不足会导致脑供血不足吗
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睡眠不足可能会引起脑供血不足。
正常情况下每天需要保证充足的睡眠时间,可以使大脑得到充分的休息,才能保证大脑的正常循环和血液供应。如果长时间睡眠不足或者是睡眠质量比较差,容易使大脑得不到充分的休息,也会在一定程度上影响脑部的供血和供氧,而引起脑动脉供血不足导致患者出现头晕、记忆力减退、嗜睡等不适的症状。如果长期睡眠不足,还会导致患者出现免疫力下降、神经衰弱或者是精神焦虑等疾病。所以睡眠不足的患者需要引起重视,情况比较严重时需要到医院在医生指导下,根据自身情况采取合适的方法进行治疗。
平时要养成良好的睡眠习惯,睡前不可进餐过饱,创造舒适的睡眠环境,可在睡前喝杯热牛奶或者是用热水泡脚,能提高睡眠质量。只有保持良好的睡眠习惯,才有利于身体的健康。
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