足三里的作用与好处
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人体的穴位非常多,遍布全身,不同的穴位有不同的作用。现在人们对于养生保健是越来越重视,有不少人都会通过针灸足三里的方法来进行保健。那么足三里的作用与好处有哪些呢?我们一起来了解一下。
足三里的作用与好处
1、缓解疼痛
如果出现了腹部疼痛的情况,无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况,按摩足三里穴都能够很好的缓解,或者是在这个穴位上进行针灸,大约三四分钟就能够很快的止痛。
2、补益肾精
针灸足三里可以起到推动脾胃、生化全身气血的作用好处,从而达到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。
3、强身健体
常灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养,从而延缓人体的衰老,强身健体。可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。
4、调理脾胃
能够有效的调节胃肠道的蠕动,而这种调节是双向的,既可以促进胃肠道的蠕动,又可以延缓胃肠道的蠕动。对于腹部疾病比如说胃肠虚弱,功能低下以及食欲不振等疾病有非常好的效果。
5、安神镇静
在足三里穴上面进行按摩,具有很好的安神镇静的作用,对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外,如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的,在足三里穴进行针灸是最好的选择。
以上就是关于足三里的作用与好处的全部内容,希望对您有所帮助。
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