肌腱炎最佳治疗方法
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肌腱炎往往都是由于长期反复、慢性的劳损或者局部长期受到摩擦等多种原因,引起局部的慢性无菌性的炎症,局部的肌腱发生充血、水肿,会有肿胀和疼痛的症状。那么,输血的不良反应有哪些呢?接下来为大家解答一下。
肌腱炎最佳治疗方法
1、冰敷治疗
急性期应使用冰敷,每数小时冰敷患区20分钟,并且抬高并固定患肢。对于上肢的肌腱炎,可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置,休息是缓解肌肉紧绷的最好方法。其他位置的肌腱炎,可以用弹力绷带包扎减轻水肿。
2、药物治疗
可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛,若是严重的疼痛可以局部注射类固醇激素,可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇,因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度,导致肌腱断裂。
3、中医理疗
中医对肌腱炎治疗也很有效,比如按摩、针灸等,穴位按摩可以打通堵塞,特别是防止肌腱粘连,针灸能快速去除因肌腱发炎引起的血瘀,经络不通现象。
4、手术治疗
部分患者、尤其是产生粘连时;若以上治疗方式无效,可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘,切除一小条腱鞘,从而根除疼痛来源。但手术创伤大、痛苦大、恢复期长,能药物治疗的,不建议动手术。
知识拓展:导致肌腱炎的因素
1、训练错误
这是导致肌腱炎的外在因素,例如训练场地改变、训练距离大、斜坡运动等。频繁更换训练场地,运动者会对训练场地不适应,用力不当超过自身复合,遭遇外伤直接压迫撞击,这些都很容易造成肌腱炎。长期的负重训练,背过重的包都会对颈肩部的肌肉、神经和脊柱造成伤害,最后诱发肌腱炎。
2、过度疲劳
肌腱是易弯曲、伸展和扭曲的地方,每当我们过度疲劳,纤维撕裂或是形成其他损伤时肌腱都会发炎。过度疲劳导致身体虚弱,再加上一点外力刺激则很容易伤及经络,经络受阻,气血不通,久而久之就形成了肌腱炎。还有我们平时不能总保持一种动作,要多活动自己的肢体,肌腱炎最常见的是由同一关节反复遭受同一动作的压迫引起的。
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