晚上吃姜好吗 什么时候吃姜比较好
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生姜只是一种很普通的调味料,别看它普通,它的价值可不低,以前总听人说一句话“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”足以见得生姜的宝贵,而且夏天吃是最好的,虽然生姜只是一种调味料,但是它的好处可不小。可是这么好的食物为什么又有人传言晚上吃生姜好比吃砒霜呢?这种说法是真的吗?晚上能吃生姜吗?
晚上吃生姜对一般的人来说确实是有一些危害,但是也没有像传言说的那么恐怖,因为人在晚上是养阳的时间,人体内的阳气要收敛,人才能更好的休息,而生姜性温热,具有补阳的效果,晚上吃了生姜会使人的阳气加重,人会处于比较亢奋的状态,对人的睡眠会产生影响,身体的自我修复能力也会下降,对身体是有害的,所以才有这样的说法。
晚上的时候尽量不吃生姜,其实也是根据个人的体质来定的,一般的人吃了可能会有上面提到的情况,但是本身阳气比较重,内热较重的人就更不能吃了,就算是白天也不能吃。如果是虚寒体质的人还是可以适量吃一点的,可以熬些姜茶暖身,改善偏寒的体质。
其实一天中最好的吃生姜的时间就是早上,吃姜能缓解疲劳,让人精神变好,所以早上吃能让人一天的状态都比较好,但是我们早上一般又很少会吃姜,这时候可以每天早上用生姜泡水喝,或者是直接含一片姜在口中直至没有辛辣味就可吐掉。
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