孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果会上火吗
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又到了吃芒果的季节,酸酸甜甜的芒果很多人都喜欢吃。可是,对于准妈妈来说,孕期毕竟是个特殊的时期,所以就会比较担心说怀孕了能不能吃芒果呢?有没有什么需要注意的呢?下面,我们就来一探究竟吧。
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
另外,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。
芒果是湿热性水果,虽然营养价值很高,但也不宜进食过量,否则会引起上火。所以,对于孕妈来说,每天吃芒果不要超过200克。
另外,由于芒果每百克含糖量在11-20克,吃多了会导致高血糖,所以孕期血糖高的准妈妈要慎吃。
因为两者同吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易引起过敏的食物,如果同食更容易过敏。
芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。所以,建议最好是在饭后1-2个小时候食用,这样比较不容易造成腹泻、胃痛等症状。
吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,容易内热。
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