减肥可以吃菠萝吗 菠萝的减肥食谱
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
很多人都觉得自己的身材不够完美,因此一直想要减肥。减肥的时候,人们一般选择不吃东西或者不吃高热量的东西。许多正在减肥的人都喜欢吃菠萝。那么减肥可以吃菠萝吗?接下来就为大家介绍。
减肥可以吃菠萝吗
减肥可以吃菠萝。菠萝含有许多人体需要的维生素还有矿物质。这些物质能够润肠道,通大便,还有去脂肪减肥的效果。而且,菠萝含有热量并不是很高,还含有菠萝酵素,能够分解脂肪,帮助肉类消化。因此,在减肥的时候可以吃菠萝。
菠萝的减肥食谱
一、菠萝焖苦瓜
材料:苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许。
做法
将苦瓜洗净去瓤切片,菠萝肉切成小块,胡萝卜切成片;锅烧热后倒入少许油,倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒;倒入一小勺白糖,炒匀;锅中倒入少许水,焖煮1分钟;倒入菠萝小块,炒匀;再略煮约半分钟,调入少许盐即可。
二、菠萝山楂水晶果冻
材料:山楂、菠萝、琼脂8克,冷水500毫升,适量白糖。
做法
菠萝切丁,山楂去核,然后泡在水中防止氧化;用500毫升左右冷水煮软煮软3.8克琼脂,加入适量白糖不停搅拌;将琼脂水均分为两半,往其中一半加入菠萝丁加热,然后倒进模具中冷却。山楂琼脂液混合以后,整齐地排列进一只容器,倒入溶液。等汤水的温度降下来以后,放到冰箱冷却,让后淋上糖桂花便可食用。
三、菠萝苹果汁
材料:菠萝半个、大苹果5个,这是榨一升果汁的量。
做法
菠萝去皮、切片,放在盐水中浸泡15分钟后冲洗干净;用榨汁机将菠萝榨成汁。倒出菠萝汁清洗榨汁机后,再将苹果榨汁。最后,将苹果汁和菠萝汁混合即可。
从上文中我们可以了解到减肥可以吃菠萝。此外还介绍了菠萝的减肥食谱,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
胡萝卜可以减肥吗 怎么吃胡萝卜可以减肥
菠萝蜜吃多了会胖还是对减肥有效 菠萝蜜吃多了会怎样
白萝卜可以减肥吗 白萝卜可不可以减肥
菠萝可以多吃吗 吃一个菠萝算多吗
菠萝啤热量真的是0吗 减肥期间能喝菠萝啤吗
菠萝不仅能减肥 还能治感冒
吃菠菜可以减肥吗 菠菜怎么吃有利于减肥
凤梨和菠萝哪个减肥 菠萝和凤梨哪个吃了不上火
吃菠菜可以减肥吗 水煮菠菜减肥餐的做法
胡萝卜可以减肥吗 胡萝卜怎么吃能减肥
吃青萝卜能减肥吗 吃青萝卜可以减肥吗
生吃胡萝卜能减肥吗 胡萝卜怎么吃可以减肥
菠萝蜜脂肪含量高吗 减肥吃菠萝蜜会发胖吗
菠萝蜜核的功效与作用吃法 菠萝蜜核怎么吃减肥
吃菠萝蜜增肥吗 菠萝蜜有什么营养功效
减肥期间可以吃菠萝吗
萝卜可以减肥吗 萝卜怎么吃能减肥
菠萝蜜的功效和营养价值可以放冰箱保鲜或冷冻吗 菠萝蜜的热量高吗减肥能吃吗
晚上吃菠萝减肥吗 晚上吃一个菠萝会胖吗
胡萝卜吃了可以减肥吗 胡萝卜怎么吃可以减肥
吃酸萝卜能减肥吗 减肥的人可以吃酸萝卜吗
减肥期间吃菠萝蜜会发胖吗 什么人群不适宜吃菠萝蜜
菠萝热量高吗减肥期间能吃吗 吃菠萝会加重湿气是真的吗
天天吃菠菜可以减肥吗 菠菜怎么吃有才能减肥
便秘可以吃菠萝吗 吃菠萝会便秘吗
菠菜吃了可以减肥吗 菠菜怎么吃减肥效果好
脾虚可以吃菠萝吗 脾虚可不可以吃菠萝
菠萝是绿色的可以吃吗 青菠萝怎么吃
【菠萝怎么吃能减肥】菠萝减肥食谱
菠萝美容减肥清肠胃