贫血女性吃起来! 四道当归营养食谱
本文已影响6.37K人
本文已影响6.37K人
说到当归,大家应该都不会陌生。当归是一种生活中我们常用的中药材,在医学中有很好的活血和补血的作用,对于女性月经不调、调经止痛、贫血等有一定的调理和缓解作用,所以女性朋友如果贫血的话可以在生活中适当的吃一些当归。
一、当归补血酒
材料:枸杞、冰糖和当归各15克,白术、黄精各10克,熟地12.5克,白酒1000毫升,川芎5克。
做法:将所要材料浸泡在白酒中,密封起来,等到49天后就可以饮用了。
服用方法:每天饮用1次,少量就好。
功效:能治疗气血不足、肝肾两虚引起的疾病,比如腰酸、肢体麻木,高血压患者忌喝。
二、当归黄芪猪腱汤
材料:黄芪50克,全当归10克,猪腱250克。
做法:猪腱清洗干净后切块,然后放入锅中,倒入适量水,炖烂熟既可。
服用方法:喝汤。
功效:能治疗因气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。
三、当归芪茸鸭头汤
材料:黄芪25克,全当归5克,猪瘦肉100克,鸭头1个,鹿茸粉1.5克。
做法:先将鸭头、猪瘦肉清洗干净,然后除鹿茸粉外所以材料放入炖盅,再加1碗清水,用文火炖3小时。
服用方法:用汤送服鹿茸粉。
功效:主治气血不足、面色苍白、头痛眩晕、阳虚怕冷、神经衰弱等症状。
四、当归附姜羊肉汤
材料:生姜和全当归各15克,羊肉250克,熟附片1片。
做法:羊肉洗净切块,同其它材料一同放进锅中,加适量水,用文火炖3小时。
服用方法:饮汤。
功效:适宜冬季喝,能治疗女子宫寒不孕症、肾脾虚寒等症状。
女性贫血吃什么食物好 9大补血食物缓解贫血
贫血的人吃什么补血最快 试用当归煮鸡蛋
养血当归糖浆
女性贫血吃什么食物好
贫血的女人需注意哪些食谱
女性贫血吃什么好 这些食物缓解贫血
缺铁性贫血患者吃什么好 2款药膳食谱来帮你
女人贫血怎样迅速补起来
高血压能吃当归吗 高血压能不能吃当归
介绍十二道女性补血补气食谱
人体信号:指甲苍白无血色当心营养不良性贫血
女人吃当归有什么好处 当归和什么一起喝对女人好
六款营养食谱补血快
女生贫血不能吃的食物 6种食物贫血女性千万别碰
春季养肝正当时 力荐四大养肝食谱
女性预防过敏四食谱
教你做四道最常见补血食谱
女性贫血吃什么好 常吃这些食物能缓解贫血
三道祛痘的营养食谱
春季养肝护肝食谱 4道护肝菜吃起来
防治婴儿营养性贫血
年夜饭之营养菜 四款食谱营养更美味
女性贫血吃什么 女人贫血吃什么好
当归头好还是当归尾好 女人多久吃一次当归
这4道养生菜谱学起来
女性贫血吃什么 4道补血菜记得吃
贫血吃什么补起来
六食疗方治女性贫血
女性贫血怎么办?推荐六道补血食谱
女性贫血的食疗妙方