十食物超有效补肾健脾
本文已影响8.82K人
本文已影响8.82K人
补肾健脾是秋冬滋补最常见的一个话题,生活中患有不同程度肾虚的人相信不在少数,虽说肾虚可有药物调理,但是药有三分毒,因此很多人都所忌讳,而饮食补肾才是最佳选择。今天小编就给大家介绍秋冬十种特效补肾食物,下面一起来看看。
1、白扁豆:
初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
2、藕:
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
3、黄鳝:
入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
4、花生:
深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。
5、苦瓜:
苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。
6、山药:
其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
7、百合:
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
8、栗子:
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
9、胡桃:
能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
10、红枣:
食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
补肾六大黑色食物 哪些食物补肾
健脾养胃的食物有哪些 健脾养胃的饮食原则
吃什么补肾养肾 补肾的食物有哪些
男人多吃什么食物能有效补肾
健脾利湿的食物
补肾吃什么食物最好 保健补肾吃什么好
脾胃不好 健脾胃食物有哪些
男性补肾的食物有哪些食物 有哪些食物可以帮男性补肾
脾虚吃什么食物补最快 七种食物补脾益胃
冬天健脾胃的食物 六种食物御寒健脾胃
男人补肾吃什么食物效果好 男人补肾吃什么食物
吃什么补肾效果最好 常吃这几种食物让你肾气十足
脾肾阳虚吃什么食物 脾肾阳虚吃哪些食物
补血的食物有哪些 最补血的十种食物
女人补肾的食物有哪些 9种食物能补肾
黑色食物有哪些有补肾的效果
如何补肾 补肾食物有哪些
祛湿补脾的食物
多吃这些食物能够有效补肾
如何补肾 补肾的食物有哪些
哪些食物补肾效果好?
补肾排毒的食物有哪些 6种食物3大食谱保护肾脏健康
吃什么可以治便秘 十种食物超有效
补肾吃什么食物效果好 4种补肾食物,常吃延缓衰老
健脾的食物 这8种健脾养胃
男人补肾吃什么食物效果好 这些食物补肾更佳
补脾的食物 脾虚主治原则
【补肾食物和水果】补肾的水果和食物有哪些 补肾健脾的食物和水果
补气健脾的食物有哪些
补脾胃的食物有哪些 吃什么东西补脾胃
红眼病引起的眼皮肿怎么办 红眼病引起的眼皮肿怎么治
肩关节穿刺术的穿刺位置在哪里
高血压不能吃的食物 千万不要再吃错了
正常子宫多大 正常子宫大小是多少
白癜风患者需要做到哪些预防工作
鸽子蛋怎么吃最营养 鸽子蛋吃了有什么好处
基因决定你是否乐观 孤独的人更容易患病
带状疱疹饮食该如何注意
如何让肌肤水嫩白晰 皮肤水嫩细腻的保养秘诀
哪些食物含蛋白质高 含蛋白质高的食物有哪些
牛肉和菠菜能一起吃吗 牛肉不能和什么一起吃
芭蕉可以治便秘吗 宝宝便秘可以吃芭蕉吗
马齿苋需要用开水焯吗 马齿苋焯水后要过凉水吗
失眠并伴有体位性头晕怎么办 失眠并伴有体位性头晕如
每日一苹果健康身体又瘦身 每天吃苹果的好处