山楂可以帮助消化吗 超市里的山楂片消食吗
本文已影响9.35K人
本文已影响9.35K人
这两天和朋友吃火锅、烤肉等食物,感觉肠胃不舒服,总觉得不消化,不知道吃些山楂是否管用呢?
适量食用山楂有一定的助消化功能。
在中医药学上,山楂本就划分在消食类中药,其味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,具有消食化积,活血散瘀的功效,可用于肉食积滞,腹痛泄泻,产后瘀阻,疝气疼痛的症状,尤其擅长消除油腻肉食引起的食积不化,脘腹胀痛。
但要注意胃酸过多有吞酸、吐酸者及消化性溃疡患者慎用,使用时用量不可过多,以免山楂味道过酸,刺激胃酸分泌过多,引发恶心、呕吐,损害胃黏膜导致胃痛的现象。
有消食的作用。
无论是药店购买的干山楂片,还是鲜山楂果或是超市出售的山楂零食,都有较好的消食功效,因为超市里的山楂片主要制作材料是山楂,是将山楂经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,因此同样具有消食的功效。
不过这种山楂片含糖分较高,对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意;糖尿病患者不宜食用,可适当食用山楂鲜果。
山楂对于便秘也有一定的治疗作用。
因为山楂里面含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质,其中膳食纤维可增加大便的含水量,促进肠胃蠕动,帮助通便,因此便秘患者可以适量服用山楂,但要注意炒过的山楂具有止泻功效,便秘患者不宜食用,以免加重病情。
除此之外,经常便秘的患者,还要养成良好的生活习惯,要多吃绿色的蔬菜,新鲜的水果,多吃富含膳食纤维的粗粮,适量的参加体育锻炼,这样有助于增强胃肠道动力,从而缓解便秘的症状。
可辅助减肥,但作用不大。
1、山楂水具有一定的促进肠道蠕动的功能,从而能够有效的排出体内的大便,达到辅助减肥的效果。
2、山楂水本身热量低,喝后具有饱腹感,可减少高热量食物的摄入,从而降低热量,辅助减肥。
3、不过山楂水的食用本身不具有燃烧脂肪的效果,只能从通便、减少饮食上达到辅助减肥的目的,仍需要合理的饮食控制和运动才能达到好的减肥效果,否则减肥作用不大。
山楂可以和茶叶一起泡吗 山楂泡水的最佳搭配
生山楂与炒山楂的功效与作用 生山楂与炒山楂的注意事项
吃山楂月经会推迟吗 山楂可以缓解痛经吗
宝宝消化不良可以吃山楂吗
山楂如何晒干 新鲜山楂和干山楂谁效果好
便秘吃山楂可以排便吗 山楂的功效作用有哪些
山楂片泡水的功效 山楂的副作用
山楂的热量是多少 山楂怎么吃可以减肥
山楂和糯米可以一起吃吗 孕妇不能吃山楂吗
山楂几月份成熟上市 山楂怎么保存时间长不坏
新鲜山楂和山楂干泡水哪个好 新鲜山楂和山楂干的区别
吃山楂有什么好处和作用 吃山楂真的能帮助消化吗
山楂片和牛奶能一起吃吗 山楂牛奶隔多长时间
山楂干和鲜山楂的区别 山楂干和鲜山楂哪个好
山楂茯苓茶的功效与作用 山楂泡茶放多少片合适
新鲜山楂什么时候上市 山楂怎么挑选好的
山楂干与什么搭配最佳 山楂干可以直接生吃吗
山楂和枸杞能一起泡吗 山楂泡水可以加什么
酸梅汤中有山楂吗 酸梅汤里不放山楂可以吗
山楂如何长时间保存 山楂去核后怎么不氧化
野山楂泡水喝的功效 野山楂和山楂的区别
山楂片配什么泡水好 山楂片泡水的功效
做完人流可以吃山楂吗 山楂什么时候吃效果好
山楂果酱发霉了还能喝吗 山楂酱可以保存多久
山楂条算甜食吗 山楂条的热量是多少
山楂片泡水喝有什么功效 山楂片可以加什么泡水
吃山楂可以去除口臭吗 山楂干泡水可以通便吗
山楂片能放冰箱保存吗 山楂片开封后能放多久
山楂维生素c含量高吗 喝山楂水可以补充vc吗
山楂泡水可以空腹喝吗 山楂水加蜂蜜能减肥吗