香蕉奶昔用酸奶还是纯牛奶做 香蕉奶昔热量高吗
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香蕉奶昔是生活中比较常见的一种奶昔,很多人日常都喜欢喝,我昨天在外面的时候买了一些香蕉,想自己在家里面做香蕉奶昔喝,请问香蕉奶昔用酸奶还是纯牛奶做呢?下面一起来看看吧!
都可以。
香蕉奶昔是一道经典的饮品,其主要制作材料是新鲜的香蕉和乳制品,在制作香蕉奶昔的时候可以用酸奶和纯牛奶,从口感角度来说,用酸奶制作而成的酸奶奶昔口感会更浓郁一些,而纯牛奶的口感比较清爽,从纯牛奶加工制作而成的香蕉奶昔味道会更加的丝滑,所以,在选择用酸奶还是纯牛奶进行香蕉奶昔制作的时候按需选择即可。
香蕉奶昔的热量并不算太低。
香蕉奶昔味道甘醇、丝滑,是一道风味可口,营养价值较高的饮品,香蕉奶昔的制作方法简单,只要家里面有榨汁机就可以轻松制作香蕉奶昔,香蕉富含维生素、矿物质,乳制品含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分,适当的饮用一些对身体健康具有有利作用,不过,每一百克香蕉奶昔中含有83大卡的热量,所以,香蕉奶昔虽然味道很好,但是在饮用的时候也需要适当,喝多了一样会引起能量蓄积,不利于体重的维护。
无特殊时间要求,自己什么时候方便的时候进行饮用即可。
香蕉奶昔是一种味道可口、营养价值较高的饮料,从身体的养护来说,早中晚时间短都可以适当的饮用,早上如果在食用早餐后喝一杯香蕉奶昔,可以促进进食,起到开胃、促进消化的作用;中午进餐的时候饮用香蕉奶昔可以促进肠道进入蠕动,有助于午餐进食;
常温喝即可。
香蕉中含有丰富的维生素成分,维生素不耐高温,因此,食用香蕉的时候想最大程度摄取香蕉中的营养素的话,最好是常温食用,加热的话会破坏香蕉中的营养元素;奶制品中含有一些微量元素,也不耐高温,若是将其加热食用的话,会破坏其营养,因此,香蕉奶昔最好是不要加热喝。
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