菠萝蜜核没煮熟有毒吗 菠萝蜜核煮多久才会熟
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
又到了菠萝蜜大批上市的季节,菠萝蜜的果肉吃完了核也可以吃,不知道菠萝蜜核没煮熟会有毒吗?
无毒,但是建议煮熟以后再吃。
菠萝蜜核中的主要成分是蛋白质、脂肪、胡萝卜素等常见物质,即使没煮熟食用以后也不会对人体产生什么实质性的危害,所以是无毒的,但是一般建议将其煮熟以后再吃。
因为生的菠萝蜜核中含有较多淀粉、鞣酸、木质素等不易于消化的物质,不煮熟的菠萝蜜核人体难以吸收,也没有煮熟的核的那种粉嫩软糯的口感。
煮二十分钟左右。
一般来说,正常大小的菠萝蜜核煮二十分钟左右基本就能熟了,煮的时候建议先将菠萝蜜核外面的黄色薄膜去掉,这层薄膜口感较涩且不易消化,所以不需要保留。
然后再将核放入锅中,先大火十分钟煮沸,再转小火继续蒸煮十分钟,当然也可以根据核的大小和个人喜好适当调整蒸煮时间,等时间到了以后再将核捞出,煮熟的菠萝蜜核口感跟板栗相似。
适量食用一般不会引起发胖。
菠萝蜜的核中含有多种营养物质,主要是碳水化合物和蛋白质,还有少量脂肪和纤维素,一般来说一个正常大小的菠萝蜜核中约有160大卡的热量,不是热量很高的食物,所以不过量食用的话一般是不会引起发胖的。
而且菠萝蜜核中有一些天然油脂,被人体摄入以后可以清肠通便,还能抑制人体对脂肪的吸收,起到一定的减脂排毒的作用。
建议一次吃五到十颗左右。
菠萝蜜的核中含有丰富的营养成分,有较高的食用价值,但是一次也不能多吃,一般一次吃五到十颗左右就差不多了。菠萝蜜的核中含有大量的淀粉,一次性吃多了的话难以被迅速消化吸收,从而堆积在体内,引发腹胀腹痛等症状,使得人体不适。
如果吃多了,建议吃一些山楂、柠檬等促消化的食物,或者适当运动一下,以促进肠胃的蠕动,从而缓解人的不适症状。
菠萝蜜核一次能吃多少 生的菠萝蜜核可以吃吗
【菠萝蜜的核可以吃吗】菠萝蜜核能吃吗
菠萝蜜的核可以生吃吗 菠萝蜜核的功效与作用
菠萝蜜煮熟了还能吃吗 吃菠萝蜜会长胖吗
菠萝蜜催熟的最快方法 菠萝蜜怎么看熟不熟
菠萝蜜核熬粥的作用 菠萝蜜核需要剥壳吗
菠萝蜜核适合怎么吃 菠萝蜜的核有什么营养价值
已剥出的菠萝蜜肉不熟怎么办 菠萝蜜肉没熟可以吃吗
菠萝蜜的核怎么吃 菠萝蜜核一次能吃多少
菠萝蜜酸了还能吃吗 菠萝蜜切开没熟怎么办
菠萝蜜能放几天 菠萝蜜按着多软才算熟
7成熟菠萝蜜放几天能熟 如何辨别菠萝蜜生熟
菠萝蜜核不能和什么一起吃 吃菠萝蜜核可以喝茶吗
菠萝蜜按着软但没香气熟了吗 菠萝蜜软了还能放多久
没打开不熟的菠萝蜜怎么存放 菠萝蜜不甜是没熟吗
菠萝蜜核外面的软膜能吃吗 菠萝蜜的核生吃了会中毒吗
菠萝蜜核吃多了会上火吗 菠萝蜜核能生吃吗
菠萝蜜怎么看熟不熟 菠萝蜜要怎么挑选
菠萝蜜核吃了会胖吗 菠萝蜜的核吃多了会怎样
菠萝蜜熟透了可以吃吗 菠萝蜜没有熟透吃了会怎么样