5块钱全家吃饱 这一物竟可媲美顶级保健品
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢?下面就随小编来详细看看吧!
1、增强免疫力
小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。
2、保持血管弹性
小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
3、防癌抗癌
小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。
此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能,多吃有助于保持平静的心态。
需要指出的是,小白菜不像大白菜那样可以生吃,用小白菜制作菜肴时,炒、煮时间不宜过长,以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。
这些日用品竟是健康杀手,一定要警惕
什么食物具保健功能 这些食物可以保健
按摩五穴位媲美补药
保健品市场不健全 韩国3成民众不满其安全
两块钱竟能买到最佳“补药”
美权威机构提醒5种日用品竟含农药
这物居然有这奇效 可保女人一生健康
美专家:想瘦先吃饱
听讲座买8000元保健品 吃后全身过敏
头顶秃了一块是怎么回事
常见食品的保健功效 这些食物常吃也有好处
食品安全专家不碰七种食物
3000元买的保健品竟是过期货 超市赔了一万多
想要美白牙齿 只要厨房这一废弃物品即可
全国78位顶级医生入驻飞华咨询
这些物品别往家里买
三亚健全三级妇幼保健网络 筑牢公共卫生网
如何保健 吃饱饭真的就是健康吗
沧州31家县级公立医院全部取消药品加成
这样吃饭竟让全家患癌 六大误区慎入
这物竟然和阿胶一样的功效,家家户户都有
经常吃这些食物竟然还可以嫩肤美白
经期大块血块这正常吗 如何保健
美白小偏方可媲美万元护肤品
老人适合吃什么保健品 这些食物建议您常吃
吃什么护肤美白 5种食物是护肤佳品
倪萍打整容针 美容保健可以靠这些食物
这5类食物竟等于服毒
女人这物吃多了竟美容养颜
19家企业的保健品不能买