有骨刺怎么办 骨刺不是病千万不要过度治疗
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
以膝关节骨刺为例,很多中老年人对骨刺认识不足,认为骨刺越磨越好。但实际上恰恰相反,骨刺作为保护性的代偿机制,越磨反而病情越重,严重者甚至需要关节置换。
这是保护关节的一种方式。即引起疼痛的动作少做一些。比如爬山疼就不爬山、蹲厕疼就改坐便,这些生活细节有助于保护膝关节。
长了骨刺,并不是就不能动了。相反,非急性期可以适度散步、骑车、游泳等活动,特别是要增加关节周围肌肉的锻炼,以增加关节稳定性。避免关节过度负重活动,尤其应避免不适当的长跑、爬山、爬楼梯等锻炼。
体重过大会加速关节磨损,适当减重可以减轻膝关节的受力,减轻关节磨损,抑制骨刺生成。
骨关节对于寒冷潮湿十分敏感,寒冷潮湿会刺激关节周围组织,引起疼痛。所以,穿的暖暖的,对保护关节很有好处。
以膝关节骨刺为例,很多中老年人对骨刺认识不足,认为骨刺越磨越好。但实际上恰恰相反,骨刺作为保护性的代偿机制,越磨反而病情越重,严重者甚至需要关节置换。
选择橡皮底的柔软鞋子。避免走在坚硬的地面上。尽量避免长期站立,长期行走,不时抬高足跟减轻足跟负荷。
骨刺都有哪些症状?
倒刺怎么处理好的快 手指起倒刺治疗小妙招
骨刺的定义是什么?
骨密度低怎么办 骨密度低有什么症状
足跟骨刺是什么?
促排卵后产生卵巢过度刺激综合症要该怎么办?
骨刺平片定义是什么?
骨刺的预防需要抓住哪些细节
做俯卧撑肋骨肌肉刺痛是怎么回事 这两种情况要分清!
鱼刺扎手指会引发骨髓炎 不及时取出或将截肢
骨质疏松一定要治疗吗 骨质疏松很严重了怎么办
做试管如何预防和治疗卵巢过度刺激综合征?
怎样治疗骨刺
髌骨骨折能长回原来形状吗 髌骨骨折错位怎么治疗
髌骨骨折的治疗原则是什么 髌骨骨折愈合的标准
髌骨骨折分离怎么治疗 髌骨骨折大腿疼怎么回事
【骨刺】骨刺的症状 骨刺的治疗方法
骨刺的症状有哪些
孕早期尾椎骨疼怎么办 尾骨疼需要治疗吗
针刺瞳子髎可以治疗眼疾吗 瞳子髎针刺深度