氨糖的作用和功效,中老年人还需及时了解!
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人到中年,身体的“毛病”就多了起来,像关节炎、关节疼痛就时有发生,影响日常生活。而氨糖营养,可以有效预防和缓解中老年人的关节炎、关节疼痛的发生。那么氨糖的作用和功效都是什么呢?
氨糖,全称D-氨基葡萄糖,属单糖成分,可以从蟹虾壳中萃取,是蛋白多糖的重要组成部分,也是形成软骨细胞的重要营养素之一,同时它还是软骨基质和关节液的基本成分。
氨糖总共分两类的,一类是硫酸氨糖,另一类是盐酸氨糖。从分子角度来说,盐酸氨糖比硫酸氨糖的纯度高,虽然它含有钾钠氯离子,但含量比较低,一般不会对身体造成危害。而硫酸氨糖的纯度比盐酸氨糖低一些,但是目前仅欧洲批准硫酸氨糖用于治疗退行性关节炎。
据医学研究发现,氨糖流失的过程在人们35岁左右就已经开始了,人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。而氨糖的作用和功效,大致有以下三种:
(1)修复受损软骨
氨糖是蛋白多糖的重要组成部分,它能合成人体中的胶原蛋白,修复受损软骨。同时能强烈刺激滑膜细胞再生,恢复关节及周围软组织的正常的功能。
(2)催生滑液
氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,不断润滑关节软骨表面,减少磨擦损伤。同时关节滑液作为关节营养物质的载体,还能为关节软骨提供足够的营养。
(3)控制关节软骨和滑膜的代谢平衡
氨糖不仅控制着人体骨关节的健康,还控制着关节软骨和滑膜的代谢平衡。及时地补充氨糖,对预防和缓解关节疾病大有好处。
中老年人由于年龄的增长,关节炎等疾病时有发生,此时就需要补充氨糖营养来缓解。中老年人可以买一些钙尔奇氨糖,它每四粒就能补充1500mg的氨糖,完全满足日常人体所需,不仅能够修复受损软骨,恢复关节活动,还能改善关节疼痛、腰椎疼痛等症状。
及时了解氨糖的作用和功效,将帮助中老年人有效预防和缓解关节炎等疾病的发生。除此之外,在日常生活中,中老年人还需注意饮食营养,同时适量的运动,对关节恢复大有裨益。
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