宝宝吃西瓜的5个建议你都了解没
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西瓜是夏季比较常见的水果了,很多朋友都是比较喜欢,有的朋友真的把西瓜当做午饭了,不吃饭就吃西瓜了。看似是夏季非常消暑的水果之一,但是对于宝宝而言,西瓜怎样吃才不会出现问题呢?这样的问题想必是很多家长想要了解的吧,小编整理五点建议,希望家长了解下。
宝宝吃西瓜五点建议
建议1:少吃西瓜:不管是大人或者小孩,西瓜都是不能多吃的食物,这是因为西瓜是一种凉性的水果,少吃确实可以帮助大家消暑,但是吃多就容易导致肠胃不适,宝宝的胃都还没有发育完全,多吃是容易导致肠胃功能出现问题,拉肚子以及呕吐都会发生的,希望家长引起重视。
建议2:西瓜籽不吃:小时候常被大人说吃下西瓜籽会在胃里长出来的,那时确实很害怕,都不敢吃,看似无厘头的说法,其实很有意义的。那就是西瓜籽确实不能吃,特别是对宝宝而言,西瓜籽不易消化,还容易进入到气管里面,因此给宝宝吃的时候,要记得去掉西瓜籽,这样才能避免出现问题。
建议3:冰镇不宜吃:如果西瓜不吃冰镇,确实感受不到凉意,但大人也只能吃点,对于宝宝而言就不能吃了,虽然冰镇西瓜特别能够消暑,但是这样的西瓜凉上加凉,容易让宝宝的肠胃受不了,那么拉肚子,肚子痛等问题都会接踵而出,所以宝宝吃西瓜就吃室温即可,不可吃冰镇。
建议4:空肚子不吃:空腹饮食一直都是禁忌,不管是大人还是小孩都是如此。而既然西瓜是一种凉性的水果,那么就更不能吃了!本来肠胃就没有多少的东西,吃下西瓜容易让胃酸量表小。那宝宝肠胃功能就会出现问题,还可能导致严重的腹泻以及脱水等症状,慎重选择!
建议5:运动过后不可吃:宝宝刚做完运动之后,如果觉得特别热以及口渴想要吃西瓜的话,还是不要为好,尽量喝水比较靠谱!因为这个时候吃西瓜的话,是会对消化道产生刺激,肠胃容易受损的,建议家长不要这样做。
吃西瓜的好处
尽管宝宝吃西瓜有很多的事项,但是宝宝吃西瓜确实有好处的,那么吃西瓜会有哪些好处呢?下面跟着一起了解下:
好处1:消暑止渴:夏天吃西瓜不是没有道理的,因为西瓜汁多而且是属性凉的水果,适当吃些是可以帮助大家消暑的,非常给力。
好处2:帮助排尿:吃一点西瓜就可能去几次厕所,西瓜的汁水多,可以帮助大家排尿,这样能够有很好的消肿功效。
好处3:缓解疲劳:对于经常有点疲惫感觉的孩子,吃点西瓜还能让其更加有精神,精力满满迎接挑战,建议家长常备。
夏季来临了,在炎炎夏日里人们总是想怎么降温,降暑,很多人爱吃冰镇西瓜,会把西瓜冻在冰箱里,那么长期吃冰镇西瓜好吗?下面我们了了解下:
1.常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
2.表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜,殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌,随着时间的延长,厌氧菌的数量会越来越多,附着在切开的西瓜瓤上,会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。
3.冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人,出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。
4.西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏会使水分大量蒸发,带走营养成分。
总结:宝宝吃西瓜肯定是要多注意了,不能吃多太多,对胃部是不好的。而且夏季容易滋生细菌,患上肠胃病,所以饮食一定注意!西瓜是好东西,宝宝也应该吃,但是要记住,西瓜正确的吃法,这样宝宝才能真正享受到西瓜带来的好处,希望大家认真的看下吧,对宝宝是有帮助。
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