青光眼有哪些注意事项?
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受访专家:中国中医科学院眼科医院眼科眼科主任医师亢泽峰
首先治疗要及早,当我们确诊以后,应该积极的配合医生来进行一个合理的、有效的、正规的治疗。那么首先我们要长期保持愉悦的心情,因为青光眼它是身心疾病,也是终身疾病,对这个疾病要正确认识和了解,不要让其成为我们生活中的负担。如果我们及早的、有效的控制眼压,及早的保护我们的视功能,它会延缓进一步的视功能的损害。
饮食运动
在饮食方面,我们大家应该合理膳食,饮食要有规律,以清淡为主,来构建一个合理的膳食结构。同时在我们运动方面,我想给大家提一些建议,有些运动是适合我们青光眼患者的,有些运动是不合适我们青光眼患者的。那么不合适青光眼患者的就是我们说的剧烈的活动,包括我们足球、网球等等,这些剧烈的活动是不适合运动的。那么我们这时候应该积极的参加一些,比方说保持有一些心情愉悦的活动,比方说散步,听一些轻音乐,打打太极拳,游泳,包括跳交际舞等等。
降低眼压
我们现在全民健身,像太极拳,八段锦,那么都可以对我们全身的体质增强这块有效,可以降低并改善我们的眼压。因为我们有研究报道,我们通过八段锦的锻炼和我们一些游泳,还有散步,能够有效的降低我们的眼压,来保护我们的视功能。
这些生活中的注意项,和我们其他的健身一样,和我们生活中的防护一样,都有很好的效果。同时要少饮酒或者不喝酒,甚至要戒烟等等。那么我们认为,如果能够很好的保持愉悦的心情和合理的生活规律,有效的一个运动,有效的一个健身和运动都会改善我们的眼压,改善我们的心情,能够对我们青光眼的患者的健康,全身的健康和眼部的健康起到非常积极的作用。
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